Öne Çıkanlar Stil Kabızlık kızamık Cilt Kuruluğuna Ne İyi Gelir

İlişkide Güvensizlik Nasıl Giderilir Olası Güvensizlik Nedenleri

Bir ilişkide güvensiz hissetmek doğaldır, ama ne zaman olduğunu ve nasıl durduğunu bilmek önemlidir. Biraz güvensizlik normaldir ve biraz zaman alır, ama bir ilişkide güvensiz hissetmek biraz farklıdır.

- Bu haber 24 kez okundu.

İlişkide Güvensizlik Nasıl Giderilir Olası Güvensizlik Nedenleri

Bir ilişkide güvensiz hissetmek doğaldır, ama ne zaman olduğunu ve nasıl durduğunu bilmek önemlidir. Biraz güvensizlik normaldir ve biraz zaman alır, ama bir ilişkide güvensiz hissetmek biraz farklıdır.  Gereksiz sorunlara neden olabilir ve problemler olduğundan daha kötü gibi görünebilir.

Aynı şekilde, zaten güvensizliğin nedeni olarak var olabilecek sorunları daha da kötüleştirebilir. Bu kısır döngüye yol açabilir. Bir ilişkide güvensizliği nasıl durduracağınızı bilmek, onu önlemenin en iyi yoludur.

Güvensizliği nasıl durduracağınızı bilmeden önce, neden güvensiz hissettiğinizi anlamalısınız. İlişkinizde güvensiz hissetmenin birkaç nedeni var. Her zaman değil çünkü partnerinizin yanlış bir şey yaptığını hissediyorsun.

1. Eşinize eşit değilsiniz

Bir ilişkideki eşitsizlik, güvensizliğe en büyük atfedici faktördür çünkü uymadığımızı hissederiz. Bir eşin diğerinden daha fazla kazanıp kazanmadığı, önemli bir yaş farkı ya da sadece bir kişi daha az zeki olduğu için, eşitsizlikler sonuç olarak ortaklarımıza uymadığımızı hissetmemizi sağlar.

Bu tamamen bir benlik saygısı meselesidir. Bu, ortaklarımızın sonuç olarak daha fazlasına sahip olduklarına inandığımız kaliteye benzer bir şey aradığına inanmamızı sağlayabilir.

Nasıl durdurulur?

Algılanan eşitsizlik nedeniyle bir ilişkide güvensiz hissetmek, çözülmesi en kolay problemlerden biridir.  Ortağınla konuşmalısın. Onlara neden eşit olmadığını düşündüğünüzü söyleyin ve bunu düzeltmenin yollarını ele alın çünkü şansınız, partneriniz bunu fark etmedi.

Mümkünse, benzersiz şeyler yapmak daha vakit ve tarafından eşitsizlikleri en aza indirmeye çalışın sizin bina özsaygı. Partnerinizden tam olarak nasıl olduğunuzu bilmeleri konusunda bir güvence almaktan çekinmeyin.

2. İlişkinizi başkalarıyla karşılaştırırsınız

İlişkilerimizi başkalarıyla karşılaştırmaktan hepimiz suçluyuz, ancak ilişkide güvensiz hissetmenin klasik bir nedeni. Diğer çiftleri görüyoruz ve onları daha mutlu, daha maceracı ya da daha çok aşık olduklarını hayal ediyoruz.

Bazen, ilişkilerimizin aynı niteliklere sahip olduğunu ya da endişe duyduğumuzu, başkaları kadar mutlu olmadığımızı dile getiriyoruz.

Nasıl durdurulur?

İlişkinizi başkalarıyla karşılaştırmak bazen yardımcı olabilir. Başka bir çiftin ne kadar maceraperest olduğunu kıskanıyorsanız, aynı maceranın özlemini çekiyor olabilirsiniz. Maceranızı geziler ve deneyimlerle kendi ilişkinize nasıl katılacağınıza dair fikirler hakkında konuşun.

Kamuoyunda biraz daha dikkat çekmek istiyorsanız, bunu sormaktan korkmayın. Bu tür karşılaştırmalar için tehlikeli olan şey, kapalı kapılar ardında ne olduğunu bilmemenizdir.

Başkalarının şirketinde bu kadar mutlu ve aşık olan çiftlerin evde gerçek sorunları olabilir. Eğer ilişkinizin sağlam olduğunu ve tartışacak ya da endişelenecek bir şey olmadığını biliyorsanız, kendinizi mükemmel bir yaşama benzeyen çiftle karşılaştırmanız gerekmez. Bu yanlış bir resim olabilir.

3. Birlikte yeterince vakit geçirmiyorsunuz

Bir ilişkide güvensiz hissetmek, birlikte yeterince vakit geçirmediğinizde çabuk gelir çünkü eşiniz eksik olduğunda, özellikle iletişimde kalmak zorlaşırsa, neyin peşinde olduklarını merak etmeye başlayabilir. Eşiniz için farklı bir şehirde ya da ülkede yaşıyorsanız, bu bizi çok hızlı bir şekilde güvensiz hissettirebilir ve bu mücadele etmek zor olabilir.

Nasıl düzeltilir?

Ortağınızla daha fazla zaman geçirebileceğiniz yolları veya daha fazla iletişimde nasıl kalabileceğiniz hakkında konuşun. Ortağınızla daha fazla temas sahibi olmanız, kendinizi güvensiz hissetmeyi bırakmanız için gereken set kadar iyidir.

Birlikte çok vakit geçirmenin zor olduğu durumlarda, tarih ve deneyimlerle özel hale getirerek, en çok zaman geçirdiğiniz zamanı bir araya getirmeye çalışın.

4. Birlikte çok fazla zaman geçiriyorsunuz

Bazen birlikte çok fazla zaman geçirmek, birlikte yeterli zaman harcamamak gibi bir ilişkiye zarar verebilir. Birbirinizin sinirlerine girebilir veya ilişkide çok fazla zaman harcayarak bireyselliğinizi kaybedebilirsiniz.

Bu, size özel olan şeyleri unutup, ilişkiyi olumsuz yönde etkileyerek kendinizi güvensiz hissetmenize neden olabilir.

Nasıl düzeltilir?

Eşinizden uzakta kendinize zaman ayırın ve sevdiğiniz şeyleri kendiniz hatırlayın. Arkadaşlarınız ve ailenizle biraz zaman geçirin ve kendinizi özel yapan şeyleri kendinize hatırlatın .

Küçük bir alana ve kendine özgü bir güvene sahip olmanın, bir ilişkide güvensiz hissettiğinizde tüm farkı yaratabileceğini görebilirsiniz.

5. Güvensizliğiniz sezgiden geliyor

Bunu kabul etmemize rağmen, bazen bir ilişkide güvensiz hissetmek, bir şeyin doğru olmadığı bir sezgiden gelir.  Bağırsak bir sorun olduğunu ve aslında sadece güvensizlik olamayacağını size bildirebilir.

Nasıl düzeltilir?

Ortağınıza güvenmek önemlidir. Eşinizden fark ettiğiniz bir şeyin bu şekilde hissettirdiğini anlamaya çalışın. Varsa, eşinizle konuşun ve kendinizi güvensiz hissettiren davranışlarla yüzleşin.

Endişeleriniz düzgün bir şekilde ele alınmazsa, gerçekten istediğiniz ilişki türünü düşünmeniz gerekebilir.

Bir ilişkide güvensiz hissetmek zor bir problemdir, çünkü ilişkinin kendisini etkileyen bir ilişkinin içinde ve dışında birçok güvensizlik nedeni olabilir.

Durumu doğru bir şekilde değerlendirmeye çalışın ve sorunu ele alın. Ortağınız, ilişki üzerinde çalışmak için çaba harcamanızı takdir edecek, çünkü ikiniz de kendinizi güvende, güvende ve mutlu hissedeceksiniz.

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol