Sun bizim için harika şeyler yapıyor. Sıcaklık sağlar, bizi rahatlatır ve sağlığımız için harika bir D vitamini kaynağıdır. Ancak güneşin tüm faydaları ile özellikle cilt için bazı zararları da vardır.
Güneş hasarı, cilt için en büyük zararlardan biridir. Güneşin zararlı UV ışınları cilde zarar verir ve aşırı güneş yanığına neden olabilir. Güneş ışınlarına uzun süre maruz kalmak, fazla mesai foto hasarına neden olur. Cildiniz elastikiyetini kaybetmeye başlayarak ince çizgilere, kırışıklıklara, yaşlılık lekelerine ve daha birçok soruna neden olur. Aslında güneş, cildin erken yaşlanmasının ana nedenidir.
Söylemeye gerek yok, cildinizi güneşten korumak önemlidir. Neyse ki bunu yapmak gerçekten çok kolay. İşte cildinizi güneşten korumak için kullanabileceğiniz 5 yol. Bir göz atın!
1. Öğleden Sonra Güneşinde Dışarı Çıkmaktan Kaçının
Güneş, öğleden sonra saatlerinde, yani 11: 00-16: 00 saatleri arasında zirvede. Bu aynı zamanda güneş ışınlarının en güçlü olduğu zamandır. Bu yoğun saatlerde güneşe çıkmamaya çalışın çünkü cildiniz bu saatlerde en fazla hasara dayanacaktır. Bu süre içinde dışarı çıkmanız gerekirse, gerekli tüm önlemleri aldığınızdan ve maksimum koruma için cildinizi kapattığınızdan emin olun.
2. Güneş Kremini Atlamayın
Güneş kremini ciddiye almıyoruz. Cildinizi güneşten korumaya gelince, güneş kremi sizin nihai savaşçınızdır. Cildinizi mutlu, genç ve sağlıklı güneş koruyucu kremi dışarı çıkmayın.
Güneş kremi satın alırken SPF önemli bir faktördür. Maksimum koruma için her zaman en az 30 SPF'li bir güneş kremi alın. Güneş kremi makyaj rutininizin son adımıdır, bu yüzden cömertçe uyguladığınızdan emin olun.
3. Güneş Kremi tekrar uygulayın
Güneş kreminin tüm gününü dayanmadığını biliyor muydunuz? Evet, doğru okudun. Cömertçe uygulandığında bile, güneş kremi sizi 2-3 saat arasında herhangi bir yerde tutacaktır. Bu koruma, korumayı sürdürmek için 2-3 saatte bir güneş koruyacaktır. Bu bir görev gibi görünebilir, ancak güneş kremi sürdüğünüzde cildiniz iyi korunacaktır.
4. Uzun Kollu Giysileri Tercih Edin
Güneşe çıkacaksanız ve bir süre dışarıda kalacağınızı, mümkünse uzun kollu giyinme. Tam kollu uygulama, maruz kalma sınırlandırarak size daha iyi koruma sağlar.Ayrıca, sıkı dokunmuş kumaşa sahip koyu renkli giysiler, gevşek dokunmuş kumaşlı açık renkli giysilere göre güneş ışınlarını engellemede çok daha etkilidir. Bu nedenle, maksimum güneş koruması elde etmek için kıyafetlerinizi daha iyi planlayın.
5. Şapka Giyin
Fotoyaşlanma, güneşin zararlı ışınlarının da en büyük zararlardan birinden. Uzun süre güneşe maruz kalmak iyiye götürür Ve kimse erken cilt yaşlanmasını istemez. Bu yüzden yüzünüzü güneşten korumanız önemlidir. Tabii ki, güneş kremi işini yapacak, ancak koruma koruma kimseye zarar vermeyecek. Bir şapka ya da şapşap yapmanın mükemmel bir yoludur.Yüzünüzü sert güneş ışınlarından korur ve aynı zamanda bir stil ifadesi yapar. Bu bir kazan-kazan durumu. Daha ne isteyebilirsin!
