Kavun Çekirdeğinin Bilinmeyen Faydaları

Kadinpost

Administrator
Yönetici
#1

Kavun meyvesi her ne kadar şifalı bitkiler arasında gösterilmese de esasında çok sayıda faydası vardır. Kavun ile ilgili olarak çok bilinmeyen bir diğer gerçek ise çekirdeğinin sağlık açısından faydaları dır.

Kavun Çekirdeğinin Bilinmeyen Faydaları.jpg

Kavun çok sayıda vitamin ve mineral içerdiği için çeşitli hastalıkların olumlu yönde seyretmesine veya bu hastalıkların önlenmesine yardımcı olabilmektedir. Kavunun karaciğer sağlığı açısından faydaları az bilinen faydalarından bir tanesidir. C vitamini açısından zengin olan kavun, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine yardımcı olur. Kalp ve damar sağlığını koruyan kavunun kanseri önlemeye kadar varan faydaları vardır. Kavun içerdiği potasyum sayesinde kalp ve damar sağlığının korunmasına yardımcı olabilmektedir. Stresle mücadele, içerdiği beta-karoten sayesinde göz sağlığının korunması, kilo kontrolüne yardımcı olması, kadınlarda üreme kapasitesini artırması, idrar söktürmesi, bağırsakların düzenlenmesini sağlaması ve yanıklarda kullanılabilmesi kavunun çok bilinmeyen diğer özelliklerindendir.


Kavun doğrudan olmasa da sakinleştirici etkisi ile uykusuzluk gibi sorunların çözümünde de kullanılabilmektedir. Kavunun kilo kontrolünde kullanılmasının temel nedeni yüksek oranda lif içermesi ve düşük kalorili olmasıdır. Kavunun idrar söktürücü özelliği vardır ve içerdiği bol su ile beraber böbreklerin temizlenmesine, böbrek taşlarının ve böbrek kumlarının düşürülmesine, erkeklerde sperm sayısının ve kalitesinin artırılmasına yardımcı olmaktadır. Kavunun sigara bırakmaya yardımcı olduğu da bilinmektedir. Kavun sakinleştirici özelliği ve vücutta eksilen nikotin ihtiyacını bastırması ile sigarayı bırakmak isteyen kişilere de önerilmektedir.



Kavun meyvesinin yukarıda bahsedilen faydalarının yanında çekirdeğinin de insan sağlığı açısından önemli bir yeri vardır. Kavun çekirdekleri kış aylarında sıklıkla karşılaşılan öksürük ve yüksek ateş gibi problemlere iyi gelmektedir. Aynı şekilde göğüs ile ilgili ağrılara da iyi geldiği bilinmektedir. Esasında bir yaz meyvesi olan kavunun çekirdekleri kurutularak kış aylarında da kullanılabilmektedir. Aynı zamanda kavun çekirdekleri cilt ile ilgili olarak kozmetik ürünlerde de kullanılmaktadır ve cildin daha genç görünmesini sağlamaktadır. Kavun çekirdeğinin çok bilinmeyen bir diğer özelliği ise bağırsaklarda yerleşerek alınan besinlere ortak olan bağırsak parazitlerinin atılmasına yardımcı olmasıdır. Kavun çekirdeği, kansızlık gibi problemlere, gut hastalığına ve romatizmaya iyi gelmektedir.



Görüldüğü gibi kavun meyvesi ihtiva ettiği vitamin, mineral, su ve lif gibi maddeler ile insan sağlığı açısından çok sayıda faydayı bünyesinde barındırmaktadır. Kavun meyvesinin neredeyse tamamı tüketilebilmektedir. Kavunun kendisi gibi çekirdekleri de tüketilebilir, hatta kabukları dahi çeşitli yemeklerin yapılmasında kullanılabilmektedir. Kavun çekirdeği suyu ise taze iken tüketilmelidir.



Kavun meyvesinin sayılan çok sayıda faydası olmasının yanında tüketilmemesi veya tüketilirken dikkat edilmesi gereken durumlar da vardır. Mide ile ilgili bir rahatsızlığı olanlar, bağırsak problemleri yaşayanlar, ülser sorunu olanlar, şeker ve tansiyon hastalıklarından muzdarip olanlar kavun, kavun çekirdeği ve kavun çekirdeği suyu tüketirken dikkatli olmalı, bu besinleri fazla tüketmemeli ve belki en önemlisi hekimlerine danışmadan tüketmemeye özen göstermelidir. Ancak hekimlerin bilgisi dahilinde ve düzenli olarak tüketilen besinler kişilere fayda sağlayabilecektir.
 


Üst