Yoncanın Faydaları ve Geliştirilmiş Sağlık İçin Kullanım Alanları

Kadinpost

Administrator
Yönetici
#1

Bitkisel ilaçları günlük olarak birçok şey için kullanıyorum. Ev yapımı losyonlardan, infüzyon yağlarına ve salgılanmalarına, bitki çaylarına ve vejeteryan tatlılarına kadar her gün besleyici yararları için birçok bitki kullanıyoruz ve favorilerimden biri yonca.
Yonca, sordun mu? İnekleri, atları ve diğer canlıları besledikleri bu değil mi?

Evet, büyük oranda, yüksek protein ve tam beslenme profilinden dolayı, hayvan yemi için uzun bir kullanım geçmişine sahiptir. Genç yonca bitkilerinin insanlar için de yenilebilir ve faydalı olan daha hassas kısımları vardır ve Avrupa’da ABD’den daha fazla insan tüketimi için kullanılır.
Yonca, hamilelikle ilgili bazı semptomlar için özellikle yararlıdır, bu nedenle tüm annelerin bilmesi gereken bir şeydir.

Yonca: Favori Şifa Otlarımdan Biri
Bazılarınız için yonca, Küçük Tılsımlardan bir tür saman veya bir karakter düşüncesi getirebilir, ancak sizi gerçek anlaşma ile tanıştırmak isterim. Otlar arasında bir güç merkezi olan yonca “Tüm Gıdaların Babası” anlamına gelir ve adını hak eder!

Bazen yonca, bufalo otu veya Medicago sativa da denir, yonca bezelye ailesinin bir üyesidir. Geleneksel Çin Tıbbı ve Hint Ayurveda ilaçlarında sindirim şikayetleri, sarılık ve kan pıhtılaşma bozuklukları için uzun bir kullanım geçmişine sahiptir. Ayrıca bazı 19. yüzyıl hekimlerinin aynı amaçla yonca kullandıklarına ve ayrıca emziren annelerde laktasyonu teşvik ettiğine dair kanıtlar vardır.

Şöhretin özel iddiası sadece yüksek seviyede besin değil, aynı zamanda vücudun onları ne kadar kolay emebileceği ve özümseyebileceğidir. Yonca genellikle çocuklar, yetişkinler ve hamile ve emziren anneler için beslenme desteği için güvenli olarak kabul edilir.
Tıp ya da geleneksel ilaçların işe yaramadığı durumlarda bile kişisel olarak birçok farklı şifrenin faydasını gördüm. Yonca'nın vücudu belirli şekillerde desteklemesine nasıl yardımcı olabileceği:

Yonca'nın Beslenme Faydaları
Yonca, demir, kalsiyum, magnezyum, fosfor, kükürt, klor, sodyum, potasyum, silikon ve iz elementleri içeren çok çeşitli mineraller içerir. Aynı zamanda kan pıhtılaşması için gerekli olan iyi bir E vitamini, C vitamini ve K vitamini kaynağıdır.
Aynı zamanda vücut tarafından üretilmeyen fakat besin kaynaklarından elde edilmesi gereken esansiyel amino asitleri de içerir. Asimilasyonu kolay olduğu için birçok yeşil toz ve vitamin baz olarak kullanır. Ayrıca, herhangi bir bitkinin en yüksek klorofil içeriğini içerir ve sıklıkla yüksek oranda besleyici olan sıvı klorofil yapmak için kullanılır .
Belirtildiği gibi, yonca özellikle iyi bir iş çıkarır:
  • kan temizliği
  • alerjileri hafifletmek
  • sağlıklı kan pıhtılaşmasını teşvik etmek
  • sağlıklı sindirimi desteklemek
  • sabah rahatsızlığını hafifletmek
  • diş çürüğünün tersine çevrilmesi ve dişlerin remineralize edilmesi
  • emzirme döneminde süt tedarikinin artması
  • K vitamini takviyesi (hamilelik sırasında çay içmek, bebeğin doğumda K vitamini seviyesini artırmaya yardımcı olur)
  • hipofiz bezini destekleyen
  • tüm artrit formlarını gidermek
  • menopoz semptomlarını hafifletmek (adaçayı ile birlikte kullanıldığında)
Tıbbi olarak, yonca, kolesterolü ve kan basıncını düşürmek için alternatif tıpta bile kullanılır. Yüksek alkaloit konsantrasyonları kan şekeri seviyelerini düşürmede faydalıdır ve ayrıca bir kan detoksizatörü olarak ve herhangi bir artrit veya eklem problemi türü için yaygın olarak kullanılır.

Yonca Dikkat ve Dozu
Tüm bu faydalar tıbbi araştırmalarla desteklenmemiş olsa da (henüz), yoncaların başarılı ve güvenli kullanımının uzun olması nedeniyle bahsedilmeye değer. Michigan Üniversitesi, çok büyük miktarlarda tüketim dışında, bugüne kadar bilinen bir kontrendikasyon olmadığını ileri sürmektedir. Genel olarak güvenli kabul edilen dozaj günde 500-1.000 mg kurutulmuş yaprak veya günde üç kez 1-2 ml tentürdür.

Yonca hakkında bir uyarı, kan inceltici ajanlar veya ilaçlar ile birlikte kullanılmaması, bunların etkilerini engelleyebileceği veya etkileyebileceği kadar etkili olmasıdır.

Yonca Nasıl Kullanılır?
Ailemizde bitkisel çaylarda ve tentürlerde öncelikle kurutulmuş yonca kullanıyoruz. Burada toplu olarak satın alırım veya yerel sağlık gıda dükkanınızı kontrol ederim. Organik bir kaynaktan satın aldığınızdan emin olun, aksi takdirde geleneksel ürünlerde böcek ilacı ile muamele görmesi olasıdır.

Yonca filizi
Taze yonca filizlerini hafifçe buharda pişirilmiş veya bir salatada tüketmek başka bir seçenektir. Yana lahanası tüketen birçok yararları ile geliyor ancak bunun bazı uyarılar, ben bu farklılık lahanası diğer türleri ile ve zamanın bütün bunları tüketmeyin.

Bitki çayı
Çocuklar için bitki çayını eşit miktarda yonca, kırmızı ahududu yaprağı ve nane içmeyi sevdikleri vitamin ve mineral kaynağı olarak kullanarak yapıyorum. Demlemek için, çay karışımının 1 çorba kaşığı üzerine 8 ons kaynar su dökün ve içmeden önce en az 5 dakika boyunca kaynatın.

Emzirme Çayı
Bahsettiğim gibi, yonca özellikle emzirme döneminde destekleyicidir. İşte onu ev yapımı bitkisel hemşirelik çayı karışımında nasıl kullanacağınız.

Mutivitamin Tentürü
Uygulaması hızlı olan bir başka daha konsantre seçenek, çocuklar veya yetişkinler için güvenli olan bu ev yapımı multivitamin tentürdür. Bu işlem çay yapmaya benzer, ancak 3 hafta ya da daha fazla bir süre boyunca demlendiğinden daha güçlüdür. Bunun gibi bir tentür aylarca saklanır ve fayda sağlamak için gereken küçük bir damlalıktır.

Sıvı Klorofil
Ayrıca taze yonca bitkisinden elde edilen konsantre klorofil sıvısı olan çok sayıda sıvı klorofil içeriz. Bu markayı seviyoruz, çünkü özenli bir tadı var. (Çocuklar bile içmeyi çok severler.) Çocuklar hasta olduklarında, almalarını sağlayabildiğim tek şey budur ve arındırıcı ve detoksifikasyon özellikleri onların daha çabuk iyileşmelerini sağlar. Besinlerdeki bu kadar yüksek olduğu için, hastaları kadar fazla yemek yemeleri durumunda da endişelenmiyorum.
 


Üst