22 hafta gebelik hakkında sahip olabileceğiniz soruların, belirtilerin, bebeğin gelişimi ve bazı önerileri ve cevaplarını bir araya getirdik.

22 Haftalık Hamilelikte Bebeğin Gelişimi

22 haftalık hamilelikte bebeğiniz işitme, görme ve dokunma duyusu geliştikçe dünyayı daha fazla algılamaya başladı. Artan kavrama gücü, küçüklüğünüzün sevgili hayat için göbek kordonuna asılacağı anlamına gelir, ama endişelenmenize gerek yoktur, bu normaldir. Lanugo denilen ince saçlar, cildin derinliklerine yerleştirilen kırışıklarla birlikte cenin vücudunu kaplar. Akciğer gelişimi de bağımsız olarak solunum için hazırlanırken hızla gerçekleşir.

Küçük olanınız artık gündüz ve gece arasındaki farkı anlatabilir, aynı zamanda sesiniz, kalp atışlarınız, mideniz ve çaldığınız herhangi bir müzik gibi farklı sesleri duyabilir ve farklılaştırabilir. Tamamen gelişmiş dudaklar, diş etlerinin altında dişi tomurcuklar oluşmuştur. Şimdi, karnınıza karşı bastırırsanız, bebeğinizin çekip gittiğini veya geri çekebileceğini hissedebilirsiniz.

22 Haftalık Gebelikte Bebeğin Kilosu Ve Boyutu Nedir

Bebeğiniz yaklaşık ağırlık olarak yaklaşık 0.5 kg ağırlığında bir ağırlık atılımına sahip oldu ve bu da onu yaklaşık papaya boyutunda yapıyordu. Gebeliğin 22. haftasında bebeğin boyutu baştan ayağa bir ayağı civarında ve fetüs bir mini bebek gibi görünmeye başlıyor.

22 Haftalık Gebelikte Vücut Değişiklikleri Nelerdir

Gittiğiniz her yerde bebeğinizi taşıdığınız 22 haftadan sonra, bu hafta hamilelik sırasında bazı yeni vücut değişikliklerini yaşayacaksınız:

Saçta Değişim: Kafanızdaki saçlar daha kalın ve ışıltılı görünür. Bu, vücudunuzda dolaşan tüm hormonlar nedeniyle hamilelik sırasında daha az saç kaybettiğiniz içindir. Benzer bir notta, vücudunuzun artık üretmekte olduğu küçük miktardaki erkek seks hormonları (testosteron) nedeniyle vücut tüyünüzde bir artış göreceksiniz. Bu saçları yüzünüzde, karnınızda, bacaklarda, göğüste ve sırtta görürsünüz.

Ciltte Değişiklik: Bu bir karma çanta. Bazı hamile bayanlar cildi parlak ve ışıltılı bulurken, diğerleri yağlı, iltihaplı sivilce-sırtlı deri alırlar. Bazen, melanin seviyelerindeki sıçramalar yüzünüzde koyu lekeler yaratabilir. Güneş koruyucu veya daha iyisi kullanıldığında, güneşten tamamen kaçınmak en iyi bahistir. Bir başka kalıcı sorun da, genişleyen hamilelikten kaynaklanan çatlaklardır. Bu lekeler hakkında yapabileceğiniz çok az şey var, belki çok fazla kaşıntı varsa bazı yatıştırıcı balsamları uygulayın.

Tırnaklarda Değişim: Tırnaklar, saçlar gibi, hamilelik sırasında daha hızlı büyür, ancak sert, yumuşak, pürüzlü, pürüzsüz veya kırılgan hale gelip gelmediğini vücudunuza göre değişir.

Göğüslerde Değişiklik: Meme ve areolalarınızın her zamankinden daha büyük ve daha koyu olduğunu fark edeceksiniz. Ayrıca küçük yumrular da alabilirler. Bu, emzirmeye başladığınızda meme uçlarınızı çatlamadan korumak için yağlayıcı antibakteriyel yağ üreten yağ bezlerinden kaynaklanır.

Ayaklarda Değişim: Artan ayak büyüklüğünüz, ödemden kaynaklanır ya da su nedeniyle şişmesidir. Aynı zamanda relaksin üretiminden dolayı da meydana gelebilir, hormon sert eklemlerinizi rahatlatmak anlamına gelir.

22 Hafta Hamilelik Belirtileri

Bu hafta, ikinci trimesterinizin ortasından geçerken, son birkaç haftadır aynı semptomları hissedeceksiniz.

Hazımsızlık: En sık görülen belirtilerden biri, özellikle gece yarısı atıştırmalıklarınızda baharat ve yağ almak istiyorsanız, hamilelik isteklerinin etkilerini şiddetlendirir.

Kabızlık: Bunun nedeni, küçük bağırsaklarınızın büyümesine ve kalın bağırsaklara doğru bastırılmasına neden olabilir ve bu da atığı dışarı itmeyi zorlaştırır.

Kramplar: Kendinizi özellikle bacaklarınızda kramplardan şikayet ediyor olabilirsiniz. Bu muhtemelen diyetinizdeki mineral eksikliğinden kaynaklanır. Doktorunuza bazı multivitaminleri reçete etmesini isteyin.

Genişleyen Göbek: Mideniz şimdi çok daha büyük olacak. Bununla ilişkili en yaygın semptom, doğumdan sonra normale dönecek olan çıkıntılı bir göbek.

Lethargy: Normalden daha çok tembel ya da daha yorgun hissedeceksiniz. Bunun nedeni, uterus tarafından beyninizdeki kan damarlarına uygulanan basınçtır. Hatta bayılmanıza ya da baş dönmesine neden olabilir.

Artan Seks isteği: Bu göründüğü gibi beklenmedik bir şekilde, hormonlarınızın çırpınmasıyla, libidonuzun hatırı sayılır bir itme gücü olacaktır.

Vajinadan Deşarj: Nether bölgelerinizden geçen kan nedeniyle, normalden çok daha fazla sıvı üreteceksiniz. Bununla birlikte, bu tamamen normaldir ve sağlıklı vajinal flora sağlar.

Sırt Ağrısı: Artık tüm bu fazla kiloları taşıma ve bebeğinizin omurganızdaki baskısını hissetme etkilerini hissetmeye başlayacaksınız. Bazı masaj süreleri almak kesinlikle yardımcı olacaktır.

22 Hafta Gebelikte Karında Değişiklikler

22. gebelik haftanızda, karnınız yukarıdan aşağıya 25 cm civarında olacaktır. Şimdi iki kişilik yemeye başlama zamanı. Ancak, çoğu uzman her gün fazladan 300 kalori fazla yememeyi tavsiye ediyor. Ayrıca, enerji seviyeniz yüksek ve hazımsızlık ve kabızlık seviyenizi düşük tutan daha küçük ama daha sık yemeklere sahip olmak da sağlıklıdır.

22 Hafta Hamilelikte Ultrason

Ultrason, özellikle de 3D versiyonu, fetüsünüzün bebeklere her zamankinden daha çok benzediğini görmenizi sağlayacaktır. Dudaklar ve gözler neredeyse tamamen oluşmuş halde, hamileliğinizin ultrasonogramı bebeğinizin tüm organ sistemlerine bakmanızı sağlar. Tercih ettiğiniz fetal pozisyonda uyurken bile yakalayabilirsiniz. Bebeğiniz bu noktada günde 16 saate kadar uyurken, herhangi bir hareket görmediğinizde ya da hissetmediğinizde endişelenmeyin. Dikkat edilmesi gereken bir başka ilginç nokta da, bebeğinizin nihayetinde karaciğer veya dalağı kullanmak yerine, kendi kan hücrelerini kemik iliğinden almasıdır.

22 Hafta Hamilelikte Beslenme

Beslenme, hamileliğinizin en önemli özelliklerinden biridir. 22. haftanızda, hiçbir koşulda atlamamanız gereken birkaç besin var. 22. hafta hamilelik gıdaları, tercihen organik kaynaklar aracılığıyla kalsiyum, demir, magnezyum, B-kompleksi ve çinko gibi besin maddelerini içerir. Büyüyen bebeğe zarar verebileceğinden, herbisit veya böcek ilacı ile yetiştirilmiş olabilecek yiyeceklerden kaçının.

Çocuğunuzun zihinsel gelişiminde önemli olduğu için balıklardan ve fındıklardan alabileceğiniz güçlü Omega-3 yağ asitlerini unutmayın. Ancak, bazı balık türleri cıva ile lekelenir ve kılıç balığı ve uskumru gibi kaçınılmalıdır. Sokak gıdalarını zararlı bakterilerle kontamine olabileceği için tüketmek de tavsiye edilmez. Yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri, alkol, kahve ve sigarayı tamamen ortadan kaldırmaktır.