Hamilelikte Mide Ekşimesi İçin Evde Doğal Çözümler

Hamilelik sırasında mide ekşimesi göğüste yanma hissine veya ağrıya neden olabilir. Hamilelikte mide ekşimesi için ev ilaçları limon suyu, zencefil, sakız, papaya, badem, 10 dakikalık yürüyüş, dinlenme ve baharatlı ve işlenmiş gıdalardan, kafein, nane vb.

Hamilelikte Mide Ekşimesi İçin Evde Doğal Çözümler

Hamilelik, bir kadının hayatını en güzel şekilde alt üst edebilir. Bununla birlikte, içindeki duygusal ve hormonal değişikliklerle birlikte, hamile bir kadının geçirdiği birçok fiziksel değişiklik vardır ve bu bazen o kadar güzel olmayabilir. Mide ekşimesi, tüm hamile kadınların yüzde 17 ila yüzde 45'ini etkileyen oldukça yaygın bir şikayettir.

Gebelikte Mide Ekşimesine Ne Sebep Olur?

Hazımsızlık veya asit reflü olarak da adlandırılan mide ekşimesi, hamilelik sırasında yaygındır. Hormonal değişiklikler, belirli yiyecekler ve mideye baskı yapan büyüyen bebek neden olabilirHamilelik sırasında mide ekşimesi göğüste yanma hissi veya ağrıya, tokluk, ağırlık veya şişkinlik, sürekli geğirme veya geğirme ve hasta hissetmeye veya hasta olmaya neden olabilir.

Genellikle hamilelik sırasında mide ekşimesi semptomları yemek yedikten veya içtikten hemen sonra ortaya çıkar. Gebeliğiniz sırasında herhangi bir noktada semptomlar yaşayabilirsiniz, ancak bunlar 27. haftadan itibaren daha yaygındır.

Asit reflü veya mide ekşimesi, hamile bir anne için oldukça rahatsız edici olabileceğinden, hatta bazen hamileliği olumsuz yönde etkileyebildiğinden, doktorlar aynı şeyi azaltmak için ilaç reçete ederler. Bununla birlikte, bu tür ilaçlar sadece kısa vadeli bir rahatlama sağladığından, ilacın etkisi geçer geçmez asitlik geri gelir, asit reflü ile mücadele için doğal yollar aramak çok daha güvenli bir alternatiftir.

Antasitler geçici bir rahatlama sağlarken, genellikle hamilelik sırasında ilaçlardan mümkün olduğunca kaçınılmalıdır. Hamilelik sırasında mide ekşimesi için bazı ev ilaçları aşağıdaki gibidir:

1. Limon Suyu

Doktorlar ve jinekologlar mide ekşimesinin limonla etkili bir şekilde tedavi edilebileceğini iddia ediyor. Limon yutulduğunda mide suyunu ve asitleri nötralize eder, böylece asit reflüsü kontrol eden alkali bir ortam yaratırBu nedenle hamilelikte mide ekşimesi çekiyorsanız limonata veya limon suyu hızlı bir çözümdür.

2. Zencefil

Bir tonik görevi gören zencefil, Çinli bitki uzmanları tarafından mide ve sindirimle bağlantılı çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır [6] . Mide ekşimesinden kurtulmak için hamile bir kadın, küçük bir parça çiğ zencefili sıcak suda ıslatarak hazırlanan zencefil çayı güvenle tüketebilirGerekirse biraz şeker ekleyin. Bu karışım mide ekşimesini rahatlatabilir.

3. Badem

Her yemekten sonra birkaç badem (5-8) yemek, hamilelik sırasında ortaya çıkan mide ekşimesini hafifletmeye yardımcı olabilir. Badem, midede bulunan suları nötralize etmeye yardımcı olabilir, bu da mide ekşimesini hafifletebilir ve hatta önleyebilirİçme badem sütü de yardım kanıtlanmıştır mide ekşimesi belirtilerini hafifletmek.

4. Papaya

Jinekologlar taze, kurutulmuş veya dondurularak kurutulmuş papaya yemenin bazı kadınlar için mide ekşimesini hafifletmeye yardımcı olabileceğini söylüyorBu tropikal meyve sindirimi teşvik eder, proteinleri parçalayan ve mideyi rahatlatan papain ve kimopapain enziminin varlığından dolayı hazımsızlığı giderir.

5. Bitki Çayı

Kafeinsiz zencefil, papatya ve karahindiba bitki çayı içmek mide ekşimesini hafifletmeye yardımcı olabilirBu bitkilerin yatıştırıcı özellikleri hamilelik sırasında güvenli kabul edilir.

Not : Eğer herhangi bir kanamanız varsa, zencefil çayı ölçülü olarak içmek en iyisidir çünkü pıhtılaşmayı yavaşlatabilecek kimyasallar içerir.

Önlem : Bununla birlikte, hamileyken herhangi bir bitki veya bitki çayı almadan önce sağlık uzmanınıza danışın.

6. Elma Sirkesi

Araştırmalar, elma sirkesinin reçetesiz satılan antiasitlere iyi yanıt vermeyen mide ekşimesi olan hamile kadınlara yardımcı olabileceğine işaret etmektedirÇoğu zaman asidik yapısı nedeniyle göz ardı edilen elma sirkesi, midede bulunan asidi yatıştırmak için oldukça nötrdür. Seyrek bir çorba kaşığı elma sirkesi bir fincan suyu ve içki günde bir kez doğal mide ekşimesi yardım için.

7. Sakız

Etkili olması çok basit görünse de, sakız aslında mide ekşimesini kontrol edebilir. Sakız çiğnemede tükürük bezlerimiz aşırı hızlanarak daha fazla tükürük üretir. Bu aşırı tükürük mideye ulaştığında asitleri etkili bir şekilde nötralize ederek mide ekşimesini kontrol eder .

Hamile bir kadının mide ekşimesi semptomlarını yönetebileceği diğer yollardan bazıları aşağıda belirtilmiştir.

Diyet değişiklikleri : Diyetteki küçük değişiklikler hamile kadınlarda mide ekşimesi oluşumunu etkili bir şekilde azaltabilir. Kafeinli içecekler, baharatlı yemekler ve yağlı yiyeceklerin mide ekşimesini tetiklediği kanıtlandığından, bu tür şeylerden kaçınmak asitliği büyük ölçüde azaltabilir.

Dinlenme : Bunun için uzanmanız ve vücudunuzun üst kısmını kaldırmanız gerekir ve muhtemelen mide ekşimesinden kurtulmanın en hızlı ve en kolay yoludur. Yatarken vücudun üst kısmının yükseltilmesi mide asidinin yemek borusuna geri akışını kontrol ederek mide ekşimesini azaltır.

Yürüme : Yemekten yarım saat sonra 10 dakikalık bir yürüyüşe çıkmak sindirimi destekler, bu da midenizde biraz daha az baskı anlamına gelir ve böylece mide ekşimesi semptomlarının başlamasını önler.

Son Bir Notta…

Diyetiniz ve yaşam tarzınızdaki değişiklikler mide ekşimesi belirtilerinizi kontrol etmenize yardımcı olabilir. Hamilelik sırasında mide ekşimesinin tedavisi ve kontrolü için alınabilecek adımlar arasında ilaçlar, yaşam tarzı değişiklikleri ve diyet yönetimi yer alır. Hamile kadınlarda mide ekşimesi ile mücadele için verilen ilaçlar arasında sukralfat veya antasitler bulunur.

Genellikle, hamile kadınlarda mide ekşimesi sorununu çözebilecek altı müdahale vardır, aljinatlı veya aljinatsız antiasitler, kafein alımını kısıtlama, yağlı yiyecek tüketimini azaltma, yatarken yatağın başını kaldırma, yemeklerin boyutunun yanı sıra sıklığını azaltmak.

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmanız gerekmektedir.

Üye değilseniz hemen üye olun veya giriş yapın.

SIRADAKİ HABER