Böbrek taşı düşürmek için doğal olarak kullanılan ev ilaçlarından bazıları, daha fazla su içmek, elma sirkesi, limon, nar, fesleğen, kereviz, barbunya fasulyesi, yeşil çay, kızılcık suyu ve ısırgan otundan oluşur. “Kadın Post” ekibi olarak sizler için araştırdık.

Bilmeden böbrek taşlarından muzdarip birçok insan vardır, önce alt sırttan kaynaklanan donuk bir ağrı olarak fark eder. Çoğunlukla, böbrek taşları çok tehlikeli değildir, ancak sinir bozucu olabilir ve gereksiz yere rahatsızlığa neden olabilir.

Neyse ki, böbrek taşlarının tamamen oluşmasını tedavi etmek veya önlemek için yararlanabileceğiniz birçok doğal ve bitkisel yöntem vardır. Bunların çoğu şu anda evinizin mutfağında bulunabilir, bu yüzden onları denememek için bir mazeret yoktur.

Böbrek taşı düşürmek için şifalı bitkiler ve doğal çözümler

1. Su içmek

Dehidrasyon, dünya nüfusunun neredeyse% 75'i günlük olarak yeterli su tüketmediğinden, böbrek taşlarının gelişimine bugüne kadar en yaygın katkıda bulunmaktadır. Yıllardır muhtemelen sekiz bardakta önerilen günlük su alımını duydunuz, ancak çok az insan aslında bu miktarı alıyor. Bunun yerine, insanlar susuzluğa girme eğilimindedir ve beş bardak bile aldığı için şanslılar.

Yapabileceğiniz en iyi şey, 1 L boyutu gibi büyük bir su şişesini doldurmak ve her gün dört dolu şişe tüketmeye çalışmaktır. Gün boyunca su molaları planlamak, sadece gözlük sayma olasılığınız olmadığında, sekiz bardaktan daha iyi bir uygulamadır.

Her gün yeterince su içtiğinizden emin olmak, mineral kalıntılarını böbreklerden temizlemeye yardımcı olur, birikmelerini ve daha sonra taş oluşumuna yol açan kristalleşmeyi önler.

2. Elma Sirkesi

Elma sirkesinin kaldıramayacağı bir şey yoksa ve gelecekte bu çok doğru olabilir. Bununla birlikte, küçük böbrek taşlarının çözülmesine yardımcı olabileceğinden, böbrek taşları için hala etkili bir doğal ilaç olmaya devam etmektedir. Nüksü veya yeni taş oluşumunu önlemek için günde 2 çay kaşığı düzenli olarak tüketilmesi de tavsiye edilir.

3. Limonlar

Taze sıkılmış limon veya konsantre olsun, anahtar günlük böbrek taşlarına eğilimli iseniz veya profilaktik olarak önlemeyi tercih ediyorsanız kullanmaktır. Limonlar, kalsiyum taşlarının böbreklerde oluşmasını engelleyen sitrat içerir.

Günlük olarak tüketilen limon suyu, idrarla kolayca geçirilebilen küçük taşların parçalanmasına ve çözülmesine de yardımcı olabilir. Buna ek olarak, limon, vücudunuz bu taşları geçmeye çalışırken ortaya çıkabilecek idrar yolu enfeksiyonlarından korunmanıza yardımcı olabilecek doğal antibakteriyel özelliklere sahiptir.

4. Narlar

Narlar, antioksidanlar ve vücudun bir bütün olarak sağlığını ve refahını teşvik eden yararlı fito bileşimlerle dolu gerçek bir süper besindir. Böbrek taşları söz konusu olduğunda, narlar taş oluşumunu destekleyen bir faktör olan idrarın asitliğini azaltabilir.

İdrar biraz daha alkali ise, böbreklerde taş oluşması daha az olasıdır, ayrıca çözündükçe doğal olarak dışarı çıkma olasılığı daha yüksektir.

5. Fesleğen

Fesleğen, sadece en etkili doğal böbrek taşı tedavilerinden biri olduğu için yemeklerinize eklemek için lezzetli bir bitkiden daha fazlasıdır. Düzenli fesleğen tüketimi, yüksek seviyeleri böbrek taşı oluşumu riski ile ilişkili olan ürik asit üretimini düzenlemeye yardımcı olabilir.

Fesleğen ayrıca doğal olarak elma sirkesinde birincil aktif bileşiklerden biri olan ve taşların kırılmasına ve çözülmesine yardımcı olduğu kanıtlanmış etkinliğe sahip asetik asit içerir. En iyi sonuçlar için, fesleğen suyu tüketin veya ek bir ekstrakt şeklinde alın.

6. Kereviz

Böbrek taşı oluşumunu önlemeye yardımcı olabilecek doğal otlar listesine kereviz ekleyin ve muhtemelen en sert taşlarla başa çıkabilen güçlü bir kokteyliniz olacaktır. Bununla birlikte, kereviz, taşların çözülmesine yardımcı olmak yerine idrara çıkma sıklığını artıran diüretik bir etki uygular.

Taş oluşumuyla bir diğer güçlü korelasyon faktörü, idrar sıklığıdır, çünkü günde daha az idrara çıkan insanların taş geliştirme olasılığı daha yüksektir, çünkü mineral yatakları böbrek ve mesanede daha fazla zaman geçirir ve su vücut tarafından yeniden emilir. Bu da taş oluşum riskini arttırır.

Yeterli su içtiğinizden emin olmanız da çok önemlidir, aksi takdirde kereviz taş oluşumunu azaltmada maksimum etkisini sağlayamaz.

7. Barbunya

Görünümü böbreği andıran bir yiyeceğin aslında böbreğiniz için nasıl iyi olabileceği bilmek komik, değil mi? Görünüşe göre doğanın en bariz şeyleri önüme koymanın komik bir yolu var, çünkü çoğumuz işleri zorlaştırıyor.

Barbunya, böbrek taşlarının önlenmesinde bu önemli mineral integrali ile zengin bir diyet magnezyum kaynağıdır. Magnezyum açısından yüksek diyetleri olan kişilerin kalsiyum taşlarının oluşumunu yaşama olasılığı daha düşüktür, çünkü magnezyum ve kalsiyum karmaşık bir dengeyi paylaşarak birbirlerini kontrol altında tutar.

Günlük olarak barbunya fasulyesi tüketmenin pek mümkün olmadığını biliyoruz, bu yüzden daha pratik bir seçenek fasulyeleri kaynatmak (kapsülden çıkardıktan sonra) ve ekstrakte edilen sıvıyı tüketmektir. Bu aynı zamanda, her gün yapmak zorunda kalmanıza zaman kazandırır, çünkü diğer günlerde kullanmak için buzdolabına koyabilirsiniz.

8. Yeşil Çay

Yeşil çay, eşsiz antioksidan bileşikler ve fenoller sayesinde kilo kaybı ve genel sağlık için mükemmeldir. Böbrek taşları söz konusu olduğunda, yeşil çay, idrar yoluyla oksalat atılımını teşvik ederek sizi korumaya yardımcı olabilir. Böbrek taşlarının çoğu kalsiyum oksalattır, bu nedenle bu iki bileşiğin etkileşim olasılığını azaltarak, bunları geliştirme riskinizi de azaltırsınız.

Hiç düşünmediğiniz birçok diyet oksalat kaynağı vardır, bu nedenle yeşil çayın etkili olması için oksalat tüketimini aktif olarak ele almanız zorunludur.

9. Kızılcık Suyu

Muhtemelen kızılcık suyunun idrar yolu enfeksiyonları için doğal bir ilaç olarak yüksek oranda lanse edildiğini biliyorsunuz, ancak böbrek taşı oluşumunu önlemeye yardımcı olabileceğini de biliyor muydunuz? Evet, kızılcık suyunun ortaya çıktığı gibi, kemiğe yeniden emilimini teşvik ederek idrarınızda bulunan kalsiyum miktarını azaltmaya yardımcı olabilir.

Kalsiyum gereksiz yere atılmaması gereken kritik bir mineraldir ve kızılcık tam da bunu yapmak için mükemmel bir şeydir.

10. Isırgan Otu Yaprağı Çayı

Isırgan atu, antihistaminik özelliklerine, testosteron seviyelerini artırma yeteneğine ve şimdi böbrek taşlarını tedavi etmeye ve önlemeye yardımcı oldukları tespit edilen son birkaç yıl boyunca kapsamlı bir şekilde incelenmiştir.

Isırgan otu yaprağı çayı, mevcut olabilecek ürik asit, oksalat ve kalsiyum iyonlarının yıkanmasına yardımcı olan doğal bir diüretik özelliğe sahiptir. Diürezi teşvik etmek, taş oluşumunu önlemenin en iyi bilinen yollarından biridir ve böbrekleri ve idrar yollarını koruyan antibakteriyel özellikleri ile birleştiğinde, bu konuda bir sorun yaşamanız olası değildir.

Sonuç

Bunların hepsi harika, etkili ve güvenli çözümler olsa da, hiçbir şey önlemeyi tamamen yenemez. Verilen, kendinizi %100 böbrek taşlarından korumanın kesin bir yolu yoktur, ancak egzersiz ve diyet gibi sağlıklı yaşam tarzı seçimleri (obezite böbrek taşı oluşumu olasılığının artmasıyla ilişkilidir) ve yeterli su alımının temettü ödemesi muhtemeldir vee yaşamınız boyunca riskinizi büyük ölçüde azaltın.