Diz Yaralanması: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Diz yaralanması, yaşa bakılmaksızın herkesin başına gelebilir ve belirli risk faktörlerine sahipseniz genellikle daha olasıdır. Diz Yaralanması: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi...

Diz Yaralanması: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Aktif kalmak, vücudunuzun sağlığını bir bütün olarak korumanın harika bir yolu olsa da özellikle yaşlandıkça yaralanmalar gerçek bir olasılıktır. Görüldüğü gibi, diz yaralanmaları genellikle ilk ortaya çıktığında uzun süre hareketlilik veya ağrı kaybına neden olur. Diz Yaralanması: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi...

Diz yaralanmaları, yaşa bakılmaksızın herkesin başına gelebilir ve belirli risk faktörlerine sahipseniz genellikle daha olasıdır.

Diz Yaralanmaları Çeşitleri

Dizini etkileyen tüm yaralanmalar, diz içindeki farklı konumlardan veya farklı tetiklemelerin bir sonucu olarak ortaya çıkabileceği için aynı değildir. Yaygın yaralanma türleri şunları içerir:

Diz Çıkıkları

Büyük olasılıkla sporcularda veya açık havada kabul edilen kişilerde görülür. Dislokasyonlar genellikle diz ekleminize yüksek bir kuvvet çarpması nedeniyle, dizlerinize çok fazla mesafe düşmesi veya bir motorlu taşıt kazasına karışması nedeniyle meydana gelir.

Dislokasyonlar diz yaralanmalarının diğer nedenlerinden daha nadir olmakla birlikte, diz içindeki tüm yapılara ve ilişkili vasküler ve sinir bileşenlerine önemli ölçüde zarar verir. Acil olarak ve etkin bir şekilde ele alınmadığında kalıcı hareket etme olasılığı ile birlikte geçici hareketlilik kaybı kesindir.

Küçük dislokasyon formları patellanın yerinden çıkmasını içerebilir, bu da orijinal yerine geri getirilerek adreslenebilir.

Burkulma

Burkulmalar genellikle dizleri desteklemeye ve yerinde tutmaya yardımcı olan bağların yaralanmasından sonra ortaya çıkar. Burkulmalar, gerçek bir hasarın meydana gelmediği kendi kendini sınırlayabilir ve spektrum boyunca önemli hasar meydana geldiği ve cerrahi onarımın gerekli olduğu noktaya kadar koşabilir.

Menüsküs

Menüsküs, doğrudan dizle bağlanan tendonlar veya kaslar, genellikle hiperekstansiyonun bir sonucu olarak normal hareket aralıklarının ötesine taşındığında ortaya çıkar. Normal koşullar altında dizler öne doğru 180 ° 'nin ötesine uzanmaz, ancak hasar meydana geldiğinde daha fazla hareket etmek serbesttir. Önemli ağrı sıklıkla görülür ve genellikle tıbbi müdahale gerektirir.

Kırıklar

Dizdeki patella gibi kemikler, çarpma sonucu çatladığında veya tibia veya femur da etkilendiğinde ortaya çıkar. Çoğu kişi, önemli bir yükseklikten yapmadığı sürece, dizlere düşme konusunda bir kırık yaşamayacaktır. Olan kişiler osteoporoz çok düşme gelen diz kırıkları gelişebilir olasılığı daha yüksektir.

Diz Yaralanmalarının Nedenleri

Osteoporoz

Osteoporoz, eklem içindeki kemik kırıkları nedeniyle diz yaralanmaları yaşama olasılığını artırır. Osteoporoz, düşme olasılığını da arttırır, kırıkların da ortaya çıkması daha olasıdır.

Artrit

Tüm artrit tipleri, dizdeki kıkırdağın iltihaplanması ve dejenerasyonu ile karakterize edilir, bu da kronik ağrı ve hassasiyet ile sonuçlanır. Artritin kendisi kendi başına bir diz yaralanmasına neden olmaz, ancak bursitin sonucu olan diz yaralanmalarına neden olur.

Taşıt Kazaları

Genellikle eklemler, özellikle dizler üzerinde çok yüksek darbe yaralanmaları ile ilişkilidir. Diz eklemindeki çeşitli yapılarda hasar yaygındır ve uzun bir süre splint veya hareketsizlik gerektirebilir.

Aşırı zorlama

Büyük olasılıkla, uzun mesafe boyunca eklemlerini uzun süreli, tekrarlanan streslere maruz bırakan mesafe koşucuları gibi dayanıklılık sporcularında ortaya çıkacaktır. Aşırı kullanım yaralanmaları ciddi olmayabilir, ancak tekrarlanan olaylar diz yaralanmalarının kronik olma şansını artırır.

Vücut ağırlığı

Aşırı kilolu insanların, her gün eklem üzerindeki stres nedeniyle bursit gibi diz yaralanmaları geliştirmesi daha olasıdır. Dizlerdeki bursalar amortisör görevi görür ve eklem içindeki diğer yapıları da yastıklar. Bu dizinize zarar verir, diğer yapıların sıkışmasına neden olur ve ağrı ve iltihaplanma ile sonuçlanır.

Diz Yaralanmasının Belirtileri

Ağrı

Diz yaralanmasının meydana geldiğinin en açık işareti eklem yerinde ağrıdır. Ağrı kendiliğinden ortaya çıkabilir ve bir yaralanmaya işaret etmeden çözülse de bir kişi bir yaralanma meydana geldiğinde genellikle kaba bir fikri vardır.

Iltihap

Diz görünür şekilde şişmiş ve dokunmak için hassas görünüyor. Bunun nedeni, bağışıklık sisteminin iyileşmeyi başlatmaya çalışan enflamatuar belirteçlerin salınmasına aracılık etmesidir. Enflamasyon genellikle ağrı algısını da kötüleştirir.

Kararsız Yürüyüş

Yürüyüşünüz, sorunsuz yürüyebilme ve ayakta durma yeteneğini ifade eder. Bir tarafa doğru eğildiğini, yürürken ve ayakta dururken rahatsızlık hissini fark ederseniz, diz ekleminde bir tür hasar genellikle sık görülür.

Ağırlık Taşıma Sorunları

Diz yaralanması olan bir kişi, diz üzerine yerleştirilen basınç zorlayıcı olduğundan kısa sürelerde bile ayakta durmayı zor bulabilir. Vücut, tüm ağırlığı sağlıklı sağlıklı diz (varsa) üzerine koyarak telafi etmeye çalışır ve diğer dizde birçok kez diz ağrısına neden olur.

Dizleri Bükememe

Diz içinde ayakta durmayı mümkün kılan, ancak dizlerin esnemesini zorlaştıran bir yaralanma meydana gelebilir. Bir bütün olarak dizine bakmak yerine diz ekleminin farklı kısımlarını etkileyebilecek yaralanmaların araştırılması önemlidir.

Diz Yaralanmalarının Tedavisi

Buz Uygulaması

Evde bir yaralanma meydana gelirse, buz uygulaması ağrı ve iltihabı hafifletmek için yaygın bir birincil yaklaşımdır. Bu yardımcı olabilir, ancak yaralanmanın kendisini ele alacak hiçbir şey yapmaz.

Hareketsiz hale getirme

İmmobilizasyon, uzun süre yatak istirahatini veya diz ekleminin hareketini önleyen bir atelin kullanılmasını içerir. Splintleme, ayakta durmanıza izin verebilir, ancak şu anda dizlerinizin baskısını korumak daha iyi bir fikirdir.

Antienflamatuar İlaçlar

Bunlar tipik olarak bursitte olduğu gibi ağrı ve şişliği yönetmek için yardımcı tedavi olarak kullanılır. Oral ilaç reçete edilebilir veya enjeksiyon yoluyla uygulanan steroid formları depolanabilir. Diğer seçenekler arasında ibuprofen gibi ilaçlar eczaneler de bulunmaktadır.

Ameliyat

Bir yaralanma dizleri hareket ettirememe, hareket açıklığı kaybı veya kırıklar içeriyorsa, cerrahi genellikle bunları çözmenin tek yoludur. Cerrahi müdahalenin ardından, hala bu zaman diliminde hareket etmeniz gerekiyorsa, tekerlekli sandalye kullanımı genellikle zorunludur.

Yaralanmaları düzeltmek için küçük bir insizyon ve kamera kullanımı kullanan artroskopinin ortaya çıkmasıyla bugün açık diz ameliyatları genellikle gerekli değildir. Bu aynı zamanda daha hızlı iyileşmeye ve daha iyi bir prognoza da sahiptir.

Fizik Tedavi

Tendonlar, kaslar veya bağlar gibi diz ile destekleyici bileşenlere zarar veren herhangi bir yaralanma, bir fizik tedavi sürecinden büyük ölçüde yarar sağlar. Böyle bir uygulama, dizlerin destekleyici işlevlerini tekrar kazanabilmeleri için normal hareket açıklığını ve yeteneğini yavaş yavaş teşvik eder.

Özet- Diz Yaralanmaları

Yaralanmalar en iyi şekilde bir tıp uzmanının yardımını arayarak giderilir. Onları kendi başlarına düzeltmeye çalışan birçok insan, istemeden iyilikten daha fazla hasar verir veya iyi bir sonucun ortaya çıkma olasılığını azaltır.

Rahatsızlığı köreltmek için ağrı kesicilerin kullanımına güvenmemelisiniz, çünkü hasar dejenerasyon şeklinde devam eden bir süreç olabilir. İyileşmeyi kolaylaştırmak için her zaman ayaklarınızdan uzak durmaya çalışın.

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmanız gerekmektedir.

Üye değilseniz hemen üye olun veya giriş yapın.

SIRADAKİ HABER