Kızılcık suyunun sağlık faydaları arasında idrar yolu enfeksiyonlarının tedavisi, bağışıklık sisteminin iyileştirilmesi, tümörlerle mücadele, kalp sağlığının desteklenmesi, kemik sağlığının iyileştirilmesi, diş çürümesinin önlenmesi, yaşlanma sürecinin yavaşlatılması, kan şekeri seviyesinin korunması, mide sağlığının iyileştirilmesi, sedef hastalığının önlenmesi, saç büyümesinin düzenlenmesi, kilo kaybını teşvik eder ve cildi sıkılaştırır.

Kızılcık suyu gibi C vitamini yönünden zengin meyve suları içmek cildinizin sağlıklı ve temiz kalmasına yardımcı olabilir, kalp sağlığınızı iyileştirebilir, bağışıklık sisteminizi güçlü tutabilir ve kansere neden olabilecek serbest radikal hücreyi ortadan kaldırabilir. Kızılcık suyunda bulunan C vitamini, eklem komplikasyonlarından ve hastalıklardan kurtulmanıza ve saçlarınızı sağlıklı tutmanıza yardımcı olabilir.

Kızılcık Suyu ayrıca katarakt ve makula parçalanmasını önler. Ayrıca, kızılcık suyu da çok fazla su içerdiğinden, vücudunuzdan kanserojen hücreleri temizleyerek vücudunuzu tamamen detoksifiye etmeye yardımcı olabilir.

Kızılcık Suyunun İnanılmaz 15 Sağlık Faydası

1. UT enfeksiyonunu tedavi edin

Kızılcıklar, üretilen Escherichia coli'nin idrar yolundaki üroepithlial hücrelere yapışmasını önlemeye yardımcı olabilecek yapışma özelliklerine sahip enzimlere sahiptir. Proantosiyanidinler veya kızılcıklardaki PAC'ler olarak adlandırılan bileşik, patojenik mikroorganizmaların, asidik olduğu için mesaneyi enfekte etmesini kolaylaştırır ve uterustaki enfeksiyonu etkili bir şekilde bastırır ve bakterileri idrar yoluyla dışarı çıkarır. Doktorlar, idrar yolu enfeksiyonu oluşumunu azaltmak için hastalara kızılcık suyu verilmesini şiddetle tavsiye eder. Suyunun bakteriyostatik doğasını doğrulamak için başarıyla yapılmış birçok tıbbi çalışma vardır.

2. Bağışıklığınızı Geliştirir

Kızılcık suyu da bağışıklık sisteminizin sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Bazı enfeksiyonlara ve tıbbi komplikasyonlara yatkın kişiler, günlük olarak kızılcık suyu içerek, soğuk algınlığı, grip ve viral enfeksiyonlar gibi sağlık bozukluklarını uzak tutmaya yardımcı olabilir. C vitamini, kızılcıkların en yararlı bileşenidir, antioksidan açısından zengin olan bu meyveyi bulaşıcı hastalık riskinizi azaltmada daha da güçlü kılar.

3. Tümörler ile Savaşır

Kızılcıklar antioksidan bileşenler ve su içerdiğinden, meyve suyunu içmek vücudunuzun kanserli tümörlerin gelişmesine yol açabilecek serbest radikal ve kanserojen hücreler geliştirmesini önlemeye yardımcı olabilir. Her gün meyve suyunu içmek vücudunuzu temiz tutabilir çünkü böbreğiniz tüm toksinleri etkili bir şekilde temizler. Kanserojen hücrelerin memelerde, prostatta ve kolonunuzda tümör gelişimine de yol açabileceğini anlamak da önemlidir.

4. Kalp Hastalığına Karşı Korur

Araştırmalar, antioksidan açısından zengin kızılcıkların sizi kalp hastalığından uzak tutabileceğini göstermiştir. Meyve, arterlerinizde aşırı yağ, kalsiyum ve LDL kolesterol oluşumunu bozmaya yardımcı olabilecek flavonoidler içerir. Ayrıca, meyve suyu da arter duvarlarının sağlığını korumasını ve plaksız kalmasını sağlayarak kan basıncınızı etkili bir şekilde düşürür. Kızılcıklar ayrıca arterlerinizin bloke olmasını önleyen salisilik asit ile doludur.

5. Kemik Sağlığını Korur

Kızılcık suyu bir kalsiyum deposudur. Ve kalsiyum, kemik sağlığını arttırmak, dişleri güçlü tutmak ve tırnakların sağlıklı tutmaktan sorumlu olan çok faydalı bir mineraldir. Kızılcık suyu içmek, osteoporoz gibi kemik hastalıkları geliştirme şansınızı ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir.

6. Diş Çürümelerini Önleme

Kızılcık suyu da dişlerinizi güçlü tutmaya yardımcı olur ve proantosiyanidinler olarak bilinen güçlü bir bileşik içerdiğinden diş çürümelerini önler. Kimyasal plak büyümesini kısıtlar ve boşlukları uzak tutmaya yardımcı olur. Kızılcık suyunun keskin ve şekersiz tadı, ağızdaki mikroorganizmaların çoğalmasını engeller ve ağız kokusu (ağız kokusu) ile savaşır. Düzenli olarak kızılcık suyu içmek, patojenik organizmaların büyümesini bozmada büyük rol oynayabilir.

7. Maya Enfeksiyonu Oluşumunu Kısıtlar

İnsanın temelde faydalı bakteriler olan çok sayıda normal flora içerdiğini anlamak önemlidir. Ancak bu bakterinin aşırı üretimi, maya enfeksiyonu ile ilişkili semptomlara yol açabilir. Neyse ki, kızılcık suyu, bakterilerin idrar yolunuzun ağzına yayılmasını ve bağlanmasını önleyerek bol miktarda antioksidan içerir, bu da maya enfeksiyonundan ve diğer genital hastalıklardan korunmanızı sağlar.

8. Yaşlanma Karşıtı Özellikler

Cildimizin sürekli kirliliğe, elementlere ve çeşitli faktörlere maruz kaldığı sağlam, hızlı tempolu bir dünyada yaşıyoruz. Bütün bunlar cilt sağlığımız üzerinde olumsuz bir rol oynayabilir, bu da yaşlanma, kırışıklık, ince çizgiler vb. Belirtilere yol açabilir. Neyse ki, Tabiat Ana bize cildimizi sağlıklı ve parlak tutmak için kullanabileceğimiz en güçlü, organik ikramlardan bazılarını sağlamıştır.

Kızılcıklar, B3 vitamini ve B12 vitamini gibi bol miktarda B vitamini ve C vitamini içerir. Bu vitaminler cildinizi yeterince nemlendirmeye ve kollajen üretimini artırmaya yardımcı olabilir. Kızılcık suyu doğada asidik olduğundan, ölü cilt hücrelerini doğal olarak çıkarmaya da yardımcı olacaktır. Bu yüzden birçok insan kızılcık suyu kullanarak organik, kimyasal içermeyen bir cilt toneri hazırlamaktadır.

9. Kan Şekeri Seviyesinin Korunmasını Sağlar

Kızılcıklar yeterli kan şekeri seviyelerini iyileştirmek ve korumak için harikadır, bu nedenle tıp uzmanları Tip 2 diyabet hastası olan kişilere şiddetle tavsiye eder.

10. Mide Sağlığını Geliştirir

Kızılcıklar, mide enfeksiyonu ve gastrointestinal komplikasyonları uzak tutmakta çok etkili olan antosiyaninler, flavonlar ve proantosiyanidinler içerir. Bu enzimler, peptik ülserlerin midede gelişmesini önlemede önemli bir rol oynar. Bunu H. pylori bakterilerinin prevalansını tamamen en aza indirerek yaparlar. Bu bakteri midenizin astarında iltihaplanmaya neden olabilir.

11. Sedef hastalığı ve Alopesiyi önler

Kızılcık suyu, antifungal ve antiseptik özellikler içerdiğinden kepeği önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, suyu günlük olarak içmek, Sedef hastalığı, alopesi ve diğer kafa derisi ve saçla ilgili sağlık komplikasyonları ile ilişkili semptomlar geliştirme şansınızı ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Hafifçe masaj yaparak suyu kafa derinize topikal olarak uygulayabilirsiniz.

12. Saç Büyümesini Düzenler

Kızılcıklar saç onarımı için en iyi meyveler olarak da kabul edilir. Kızılcık suyu, saç büyümesine yardımcı olan ve teşvik eden ve kırık veya zayıf saç foliküllerini onarabilen bol miktarda A ve C vitamini içerir.

13. Kilo Vermeye Hızlandırır

Kilo vermek için antrenmanınızdan önce ve sonra birkaç bardak kızılcık suyu eklemek, süreci hızlandırmanıza ve ciddi yağ yakmanıza yardımcı olabilir.

14. Cildi sıkılaştırır

C vitamini hidroksiprolin ve hidroksilsinin geliştirilmesi için gereklidir, bu amino asit vücuttaki kollajen üretiminden sorumludur. Kollajen, cildin altındaki kan damarlarını oksijen ve diğer temel besin maddelerini taşımaya, vücudunuzda dolaşmaya teşvik eder, cildinizi esnek ve sağlıklı tutar. Cildinizin susuz kalmasını önlemek için kış aylarında daha fazla meyve suyu iç.

15. Ülser ağrısını düzeltir

Kızılcıklar, pepsin gibi mide hastalıklarının oluşumunu önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olan falconoid adı verilen bir enzim içerir. Bunu helicobacter pylori türünün büyümesini bozarak yapar. Araştırmalar, çok fazla kızılcık suyu içen hastaların, bu mide bozukluğundan, kızılcık suyu içenlere kıyasla iyileşme olasılığının daha yüksek olduğunu göstermiştir.

Özet

Gördüğünüz gibi, kızılcıklar birçok sağlık faydası içerir. Onları tamamen yiyemiyorsanız, işlenmemiş organik kızılcık suyu alın. Farkı hissetmek için gün boyunca birkaç bardak için.