Baş dönmesi ve sersemlik aynı değildir. Baş dönmesi ve baş dönmesi aynı değildir; çoğu insan belirtilerini doktorlara tarif ederken yanılıyor. İkincisi, kolayca değiştirebileceğiniz ortak alışkanlıklardan kaynaklanabilir, ancak baş dönmesi, diğer altta yatan koşulları da gösterebilir.
Bugün Kadın Post'da , bedeninize neler olduğunu anlamanıza yardımcı olabilecek bazı basit belirtiler hakkında farkındalık yaratmak istiyoruz. Vertigo ve baş dönmesi arasındaki farkı anlayacağınız makalenin sonunda ikramiye kaçırmayın!
1. Dehidrasyon
Bazen en büyük sorunların çözümü sadece bir bardak sudur. Susuz kalma veya aşırı ısınma, kan hacminizi azaltabilir. Bu dolaşımı zorlaştırır, bu da beyninizin daha az oksijen alması anlamına gelir.
Nasıl düzeltilir : Özellikle hastaysanız, yeterince su için.
Bir doktora ne zaman gidilmeli? Eğer yaklaşık 2 litre su içtiyseniz ve hala başım dönüyorsa, altta yatan bir rahatsızlığınız olabilir.
2. Kaygı
Kaygı, fark etsek de etmesek de çok yaygın bir durumdur ve belirtilerden biri baş dönmesi veya baş dönmesi olabilir . Vücudumuz hiperventilasyonla reaksiyona girer ve hisler kaybolmazsa, beyninize ulaştığında küçük bir adrenalin akışı baş dönmesine yol açabilir.
Nasıl düzeltilir : Normal nefes alıp vermeyi deneyin ve oturacak bir yer bulun.
Bir doktora ne zaman gidilmeli? Kaygınız yönetilemez hale gelirse, panik atak geçiriyor olabilirsiniz. O zaman kesinlikle yardım istemek zorundasın.
3. Alerjiler
İç kulağınız dengeyi kontrol etmekten sorumludur. Toz, evcil hayvan tehlikesi, polen veya diğer alerjenler sisteminize girdiğinde, kan basıncınızı düzenleyerek vücudunuzun yanıt verebileceği orta kulakta tıkanmalar veya yanmalara neden olabilir, bu da baş dönmesine neden olabilir.
Nasıl düzeltilir : Bazı yiyeceklere alerjiniz varsa, diyet uygulayın ya da tedavi edilmiyorsanız belirli çiçek ve hayvan türlerinden kaçının.
Bir doktora ne zaman bakılmalı? Tedavi almak ve herhangi bir yeni alerjiniz olup olmadığını öğrenmek için bir alerjiye gitmek iyidir.
4. Yaşlanma
50 yaşın üzerindeki insanlar iç kulaklarında değişiklikler görmeye başlar. Bu normal fizyolojik değişim, yanlış pozisyonda uyuduktan sonra ayağa kalkarken baş dönmesine neden olabilir.
Nasıl düzeltilir : Yavaşça kalkmayı deneyin.
Bir doktora ne zaman gidilmeli? Duygu birkaç dakika sonra devam ederse veya düzenli olarak gerçekleşirse.
5. Düşük kan şekeri
Sık sık öğün atlarsanız veya şeker hastalığınız varsa kanınızda yeterince şeker olmayabilir. Vücudunuz daha sonra rezervlerini kullanır ve beyniniz daha az enerji alır, bu da sizi baş aşağı hissetmenize neden olabilir, çünkü kalan enerji tüm gerekli organlar arasında dağılmıştır. Diyabet de neden olabilir iç kulak dönmesi için de yol açabilir problemleri.
Nasıl düzeltilir : Portakal suyu için, yiyin veya insülininizi daha iyi düzenleyin.
Bir doktora ne zaman gidilmeli? Yemekten sonra belirtileriniz devam ederse, bir doktora danışmanız gerekebilir.
6. Spor
Kardiyovasküler egzersizi içeren sporlar, kalp pompanızı zamanla yavaşlatır, bu iyidir, ancak bazen pozisyon değiştirirken bazen baş dönmesine neden olabilir .
Nasıl düzeltilir : Daha uzun süreli bir soğutma rutini deneyin ve spor oynadıktan sonra, özellikle hafif kafalı hissediyorsanız, yavaşça yürüyün.
Bir doktora ne zaman gidilmeli? Duygu devam ederse, rahatlama olmadan, oturduktan sonra veya spor yapmadığınız zamanlarda aniden ortaya çıkarsa.
7. İlaçların yan etkileri
Her ilacın bir yan etkisi vardır , baş dönmesi genellikle bunlardan biri olarak belirtilir. Diüretikler tipik olarak buna neden olur.
Nasıl düzeltilir : İlacın bilgi sayfasını okuyun, yeterince su için ve tedavi sırasında iyice yiyin.
Bir doktora ne zaman gidilmeli? Her zaman. Belirtilerinizin bir listesini yapın ve doktorunuza bildirin, dozunuzu ayarlamaları gerekebilir.
8. Düşük kan basıncı
Baş dönmesi başlarının çoğu, bir şekilde veya başka bir şekilde düşük tansiyondan kaynaklanmaktadır. Sinir sistemimizin kan basıncını düzenleyen bölümündeki bir bozulma , ani düşmelere neden olabilir, bu da baş dönmesi baş dönmesine neden olabilir.
Nasıl düzeltilir : Yaşlandıkça, düşmemek için belirtilerinize dikkat etmeniz gerekir.
Bir doktora ne zaman gidilmeli? Sık sık karşılaşırsanız, düzenli olarak kontrol edilmesi daha iyidir. İlaçlara ihtiyacınız olabilir.
9. Kalp krizi ve felç
Baş dönmesi, göğüs ağrısı, nefes darlığı, bulantı ve kol ağrısının eşlik etmesi durumunda inme belirtisi olabilir . Daha yaşlı erişkinlerde, semptomların geri kalanı olmadan gelebilir ve ortadan kalkmazsa hala bir inme veya kalp krizi gösterebilir.
Nasıl düzeltilir : Bir aspirin veya başka bir kan inceltici olsun ve acil servis çağırın.
Bir doktora ne zaman gidilmeli? Her zaman, kalp krizi geçirdiğinizden veya felç geçirdiğinizden şüpheleniyorsanız.
Bonus: Hafiflik veya Vertigo
Baş dönmesi, örneğin uyandıktan sonra çok hızlı ayağa kalktığınızda ortaya çıkan duygudur. Öyle farklı oda dönüyor ya ayakta iken hareket ediyor sanki daha fazla gibi hissediyor kimin gerçek adı vertigo olduğu baş dönmesi, daha.
Vertigo, anemi, Ménière hastalığı, Parkinson hastalığı veya iç kulakta kristal oluşumunu gösterebileceğinden her zaman tıbbi yardıma ihtiyaç duyar.
Hiç baş dönmesi veya baş dönmesi yaşadınız mı? Bu durumlarda okuyucularımızın kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olabilecek başka önerileriniz varsa, yorumlarda bize bildirin!
Güncelleme Tarihi: 05 Aralık 2019, 15:48
