Karaciğer, bizi besleyen besinleri dönüştürmek veya bize zarar veren toksinleri filtrelemek gibi vücudumuzu sağlıklı tutmak için gerekli işlevleri yerine getirmesine rağmen, yeterince dikkat etmediğimiz bir organdır.

Buna ek olarak, görevi tükettiğimiz yiyecekleri enerjiye dönüştürmektir, bu nedenle iyi çalışmadığında vücudumuzun sonuçlarını hissedebiliriz.

9 karaciğer problemi belirtisi.

1. Üst karın bölgesinde ağrı veya rahatsızlık.

Karaciğer olması gerektiği gibi çalışmadığında, üst karın bölgesinde rahatsızlık ve hatta ağrı yaşayabilirsiniz. Ek olarak, şişmiş bir karın da kötü bir işaret olabilir.

2. Bulantı.

Bulantı, özellikle yağlı yiyecekler yedikten sonra ortaya çıktıklarında karaciğer sorunlarının bir göstergesi olabilir. Bu nedenle, bulantı, baş dönmesi, kusma ve / veya ishal gibi semptomlara dikkat etmeniz önemlidir.

3. Cilt problemleri ve gözlerin sararması.

Karaciğer iyi çalışmadığında, bu cildimizde de görülebilir. Gözlerimizin beyaz kısmının tahriş, döküntü ve sararması ciddi karaciğer problemlerinin bir işareti olabilir.

4. Yorgunluk ve halsizlik.

Karaciğer sorunlarından muzdarip insanlar, yorgunlukları için bir açıklama olmasa bile, saatlerce uyuduktan sonra bile genellikle yorgun hissederler.

5. Ateş.

Ateş ayrıca karaciğer hastalıklarının bir belirtisi olabilir. Yorgun hissediyorsanız ve sıcaklığınız normalden yüksekse, karaciğerinizin iyi çalıştığından emin olmanız gerekir.

6. Kas ağrısı.

Kas ve eklem ağrısı da fonksiyonel karaciğer bozukluklarının bir belirtisi olabilir. Ek olarak, bacakların morarması ve şişmesi de tıbbi yardım almak için bir neden olabilir.

7. İdrar ve dışkıda renk değişimi.

İdrar daha koyu görünmeye başladığında ve dışkı daha hafif göründüğünde, karaciğer arızasının bir işareti olabilir.

8. Kaşıntılı vücut.

Safra birikimi nedeniyle cildiniz kaşınabilir. Bu, karaciğerin nötralize edemediği toksinler olduğunda vücudun oldukça yaygın bir reaksiyonudur.

9. Kanama

Kanama olağandışı bir semptomdur, ancak bunu bilmek akıllıca olacaktır. Sebepsiz ortaya çıkan sık burun kanaması veya çürükler karaciğer arızası ile ilişkili olabilir.

Bu semptomlardan herhangi birine sahip olduğunuzu keşfederseniz, bir şeyin iyi çalışmadığı mümkündür, bu nedenle doktorunuzu en kısa zamanda görmeniz gerekir.

Karaciğeriniz nasıl korunur?

Karaciğer, vücuda zararlı maddelerin kanımızı temizleyen bir filtredir ve çalışmanızı engelleyebilecek bazı alışkanlıklar vardır. Korumak istiyorsanız, kaçınmanız gereken gümrüklerdir:

• Alkol.

• Yağlı yiyecek.

• Hareketsiz yaşam tarzı.

• Kilo kaybı takviyeleri kullanımı.

• Analjeziklerin gereksiz sık kullanımı.

• Karaciğeri etkileyen ilaçlar.

Karaciğeriniz nasıl beslenir?

Tıpkı karaciğerin bazı "düşmanları" olduğu gibi, aşağıdakilerde olduğu gibi, çok iyi olabilecek bazı gıdalar da vardır:

• Süzme Peynir

• Kürkümin.

• Bal.

• Kepekli tahıllar

• Meyveler: elma, muz, şeftali, kayısı ve armut.

• Sebzeler: kabak, havuç, pancar, karnabahar ve kabak.

Ayrıca, su tüketiminin sağlığınız ve refahınız için gerekli olduğunu unutmayın. Bu yayını arkadaşlarınızla ve ailenizle paylaşın ve karaciğerinizi sağlıklı tutmanın ne kadar kolay olabileceğini öğrenmelerine yardımcı olun.

Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Makalede sunulan bilgileri kullanmadan önce kendi kendine ilaç vermeyin ve her zaman sertifikalı bir sağlık uzmanına danışın. Yayın kurulu herhangi bir sonucu garanti etmez ve makalede belirtilen bilgilerin kullanımından doğabilecek zararlardan sorumlu değildir.

Güncelleme Tarihi: 25 Aralık 2019, 02:11