Tırnak Nasıl Güçlendirilir? Tırnak Bakımı Nasıl yapılır?

Uygun tırnak bakımı sadece tırnaklarınızı güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda birkaç tırnak problemini veya hastalıklarını da koruyabilir. Kırık tırnaklarınızı güçlü ve sağlıklı hale getirmenize yardımcı olabilecek tırnak bakımı ile ilgili bazı ipuçlarını öğrenin.

Tırnak Nasıl Güçlendirilir? Tırnak Bakımı Nasıl yapılır?

Uygun tırnak bakımı sadece tırnaklarınızı güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda birkaç tırnak problemini veya hastalıklarını da koruyabilir. Kırık tırnaklarınızı güçlü ve sağlıklı hale getirmenize yardımcı olabilecek tırnak bakımı ile ilgili bazı ipuçlarını öğrenin.

Zayıf ve kırılgan tırnaklar, altta yatan bazı sağlık sorunlarının bir işareti olabilir veya uygun tırnak bakımı eksikliğinden kaynaklanabilir. Saç gibi, tırnakların durumu da sağlığımızı ve genel refahımızı yansıtır. Bu nedenle, beslenme eksiklikleri, tırnak enfeksiyonları, parmağınız ve ayak tırnaklarınız üzerinde bir bedensel etki yaratabilecek bazı ortak durumlardır.

Suya aşırı maruz kalma, her gün bulaşık yıkamanın yanı sıra kıyafetleri yıkamak için ellerin kullanılması gibi faktörler bile tırnaklarınızı zayıflatabilir ve kırılgan ve kuru hale getirebilir.

Zayıf ve Gevrek Tırnak Bakımı

Doğru tırnak bakımı ve dengeli bir diyet ile kırılgan ayak ve tırnakları güçlendirmek mümkündür. Tırnakların sağlığı için çok önemli görülen besinler, proteinler, biyotin, kalsiyum ve kükürttür.

Bu nedenle, diyetinizdeki kükürt ve kalsiyum açısından zengin besinler ile birlikte protein açısından zengin olan yiyecekleri içerir. Dengeli bir diyetin yanı sıra, tırnaklarınızı güçlendirmek için aşağıdaki basit yolları düşünün:

  • Suya aşırı maruz kalmak tırnaklarınızı kuru ve kırılmaya daha açık hale getirebilir. Yemekleri ve kıyafetleri temizlemek gibi aktiviteler de tırnakları sert kimyasallara maruz bırakabilir ve bu da onları zayıflatabilir.

Bu nedenle, bu tür aktiviteleri yaparken tırnaklarınızı su ve kimyasal maddelerden koruyunuz.

  • Zayıf ve kırılgan tırnakların tedavisi için bir tırnak güçlendirici veya sertleştirici de kullanılabilir. İdeal olarak, haftada bir kez tırnak güçlendirici kullanılır. Bir oje uygulayabilmeniz için taban kat olarak da kullanabilirsiniz.
  • Tırnaklarınızı ısırma alışkanlığından kaçının ve tırnaklarınızı suistimal etmeyi bırakın, yani eşyalarınızı toplamak veya çıkartma yapmak için bunları kullanın. Bu tür tüm aktiviteler tırnakları zayıflatabilir ve kırılmaya eğilimli hale getirebilir.
  • Tırnaklarınızı düzenli aralıklarla kesmeye çalışın. Onları biraz kısa tut, ama yanlarında çok düşük değil. Bu onlara temiz bir görünüm kazandırır ve kırılmayı önler.
  • Bir banyo veya duş aldıktan sonra tırnaklarınızı yumuşatabilirsiniz, yumuşak olduklarında kolayca kırpılabilirler. Kırpmadan sonra, tırnakları bir zımpara kağıdıyla şekillendirin ve ince tarafı kullanarak bunları dosyalayın.
  • Tırnaklarınızı nemli yağ kullanarak nemlendirin. Tırnaklarınızı ve çevresindeki deriyi nemlendirmek için günde birkaç kez kullanılabilir. Ayrıca tırnaklarda da petrol jeli uygulayabilir ve yatmadan önce ellerinizi eldivenle kapatabilirsiniz.
  • Tırnaklarınıza bir miktar zeytinyağı sürün ve yaklaşık 15 ila 20 dakika bekletin. Şimdi ellerinize ve tırnaklarınıza bir nemlendirici uygulayın.
  • Bal ve limon suyu karışımı da kırılgan tırnak tedavisi için iyidir. Güçlü ve esnek hale getirmek için tırnaklarınızı masaj yapmak için bu karışımı kullanın.
  • Tırnak cilası çıkarıcının sık kullanılmasından kaçının. Mümkünse, aseton içermeyen bir sökücü kullanın. Bir nemlendirici eklenmiş bir çıkarıcı, tırnakların güçlendirilmesine yardımcı olabilir.
  • Tırnaklarınızı boyamak için, tırnaklarınızı zayıflatacak ve kırılmaya eğilimli hale getirebileceği için formaldehit içermeyen bir ürün kullanın. Benzer şekilde, tolüen ve sülfonamid gibi kimyasal ürünler de kullanılmamalıdır.

Tırnaklarınızın durumu, sağlıklı bir diyet ve uygun bir tırnak bakım rejiminin ardından bile iyileşmezse, dermatoloğu ziyaret etmeyi düşünün. Tırnakların sararması veya kalınlaşması, tırnak enfeksiyonları, tırnak mantarı veya diğer tırnak rahatsızlıklarından şüpheleniyorsanız bir dermatoloğa gitmek daha önemlidir.

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmanız gerekmektedir.

Üye değilseniz hemen üye olun veya giriş yapın.

SIRADAKİ HABER