26
Mayıs 2020
Varoluşsal depresyon nedir ve üstesinden gelmek için 10 yol

İnsanlar birçok nedenden dolayı depresyona giriyor. Ama varoluşsal depresyonu duydunuz mu? Bir kişi hayatının anlamını derinden yansıttığında ortaya çıkar. Kişi varoluşun amacını ve anlamını bulmaya fazla düştüğünde varoluşsal kriz...

HABERİ OKU
26
Mayıs 2020
5 yaygın baş ağrısı türü ve bunlardan nasıl kurtulacağınız hakkında bilmeniz gerekenler

Şok edici, değil mi? Sadece onları düşünmek bana bir tane veriyor. Tabii ki, bir kişi bu yaşamda 150 baş ağrısının tamamını deneyimlemez. Ancak, baş ağrısını daha az ağrılı yapmaz. Sadece neden olduğu acı ve sinirliliği düşünün....

HABERİ OKU
26
Mayıs 2020
Sosyal kaygı nasıl aşılır: 5 basit adım

Bir konuşma yapmakla görevlendirildiğinde gerginleşiyor musun? Görüşmeler sırasında terli ve rahatsız oluyor musunuz? Birçok insan zaman zaman gergin veya bilinçli olur, ancak sosyal kaygı bu değildir. Sadece utangaçlık veya nadiren sinirlerden...

HABERİ OKU
18
Mayıs 2020
Mutlu bir bağırsak için rehber: Şişkinlik, asitlik ve mide ekşimesine veda edin!

Biliyor musun? bedeniniz sizinle sürekli iletişim halindedir… Çok küçük asit, şişkinlik, hazımsızlık atakları, yaşam tarzınız ve genel sağlığınız hakkında çok şey söylüyor. Dikkat ediyor musun? Bağışıklık sisteminin yaklaşık...

HABERİ OKU
18
Mayıs 2020
Kendi sağlık dedektifiniz olmak için 12 adım

'Geleceğin doktoru ilaç vermeyecek, ancak hastalarını insan çerçevesi, diyet ve hastalığın nedeni ve önlenmesi ile ilgilenecek”- Thomas Edison Doğru, kalıcı sağlık kazanmak, temel nedeni tanımlamak ve iyileştirmektir. Yapabilirsin,...

HABERİ OKU
18
Mayıs 2020
Mutluluk Sağlığımızı Etkiler mi?

Mutluluk harika bir duygu! İster iyimserlik, neşe, refah, kişisel başarı veya yukarıdakilerin tümü ile eşitlemeyi seçerseniz, daha sağlıklı alışkanlıklarla el ele gider. İyi ruhlu insanlar, daha iyi yemek, daha sık egzersiz yapmak ve olmayanlardan...

HABERİ OKU
18
Mayıs 2020
Yaşam tarzında değişiklik yapmak neden zor?

'Yaşam tarzı değişikliği yapmak kolay, zor olanı kararlılıkla takip etmeyi üslenmektir”. Haklı olarak, gerçekten uzun bir düzen olarak kabul edilir ve bu nedenle çoğu orta yolda vazgeçer. Birçoğu, kendi içlerinde meydana getirecek...

HABERİ OKU
18
Mayıs 2020
Yaşlılar İçin Sağlık, Fitness ve Beslenme

Yaşlılık fiziksel zindeliğin sonunu gösteriyor mu? İşten emekli olursanız, sorumluluklarınız azalırsa bu, egzersizden de emekli olabileceğiniz anlamına mı gelir? Herhangi bir yaşta, fiziksel uygunluk ve egzersiz, özellikle yaşlılar için...

HABERİ OKU
18
Mayıs 2020
Yemekten Sonra Kaçınılması Gereken 5 Şey

Yemekten sonra kaçınmanız gereken birkaç alışkanlığı kısaca listeledik. Bazılarını tanıyor olabilirsiniz, ancak akıl yürütmeye aşina olmayabilirsiniz. Yemekten Sonra Kaçınılması Gereken 5 Şey Sigara içmek: İnsanların yemekten sonra...

HABERİ OKU
18
Mayıs 2020
Kuru öksürüğe ne iyi gelir? Evde 8 doğal çözüm

Artan kirlilik seviyeleri, kimyasallara maruz kalma veya hoş olmayan viral ve grip ile, kuru öksürük için evde doğal çözümler uygulayabilirsiniz. Kuru öksürük, balgam veya mukus neden olmadığı bir öksürüktür. Kuru öksürüğe genellikle...

HABERİ OKU
17
Mayıs 2020
Sağlığınızı Yok Eden 11 Sağlıksız Alışkanlıklar

Alışkanlıklar bilinçaltımızda saklanır. Yaptığımızın farkında bile olmadan, görevler veya alışkanlıklar sürdürmeye devam ediyoruz. Bazı alışkanlıklar günlük aktiviteleri tamamlamamıza yardımcı olsa da sağlığımız için iyi...

HABERİ OKU
17
Mayıs 2020
Göz Stresi ve Gerilimini Yönetme İpuçları

Çoğumuz iş yerinde bilgisayar ve cep telefonu kullanırken, göz yorgunluğu önemli bir sağlık sorunu haline geldi. Araştırmalar, işyerinde bilgisayar kullanan kişilerin yaklaşık %70-80'inde göz yorgunluğu ve stres sorunlarının ortaya...

HABERİ OKU
17
Mayıs 2020
Bağışıklığı Artırmak İçin D Vitamininin Önemi

D vitamini, güneş ışığına maruz kaldığında vücutta sentezlenen bir pro-hormondur ve bu nedenle güneş ışığı vitamini olarak adlandırılır. D vitamini, vücudumuzdaki çeşitli sistemler üzerinde güçlü etkileri olan son derece önemli...

HABERİ OKU
17
Mayıs 2020
Bağışıklığı Artıracak En İyi 3 Vitamin

Yediğiniz yiyecekler genel sağlığınızı ve bağışıklığınızı belirler. Vücudumuzun ilk savunma hattı olan dokunulmazlık artık her zamankinden daha çok ihtiyaç duyuyor. Sağlıklı dengeli bir diyet ve yaşam tarzı saatin ihtiyacı olsa...

HABERİ OKU
17
Mayıs 2020
Evde Kına Yağı Nasıl Yapılır Ve Saçınız İçin Faydaları Nelerdir

Kına saçlarınız için doğal bir saç boyası değildir. Fark etmeyebileceğiniz saçlarınız için bazı şaşırtıcı faydaları vardır. Kına doğrudan saçlarına uygulamayan herkes, faydalarından yararlanmak için farklı bir şekilde kullanabilir....

HABERİ OKU
17
Mayıs 2020
Beyaz Saçları Azaltmanın Kolay ve Etkili 8 Doğal Yolu!

Beyaz saçları tespit ettiğimizde ve burada tek çözümün onu renklendirmek veya koparmak olacağını düşündüğümüzde çoğumuz daha stresli hissediyoruz. Birçoğu kalıtsal sorunların neden olduğu gibi, çoğu stres nedeniyle bu sorunla karşı...

HABERİ OKU
17
Mayıs 2020
Kahvenin Cilde ve Saçlara Faydası nedir? Kahve Maske Tarifleri

Kahvenin, tüm saç ve cilt problemlerimiz için nihai bir çözüm olabileceğini kim düşünebilirdi? Kahve, ölü cilt hücrelerimizi çıkarmaya yardımcı olan ve bize pürüzsüz, esnek bir cilt veren zengin bir antioksidan kaynağıdır. Ayrıca akne,...

HABERİ OKU
17
Mayıs 2020
Sağlıklı ve Kalın Saçlar İçin Amla Yağı Hazırlamak İçin Kolay Tarif

Amla yıllar boyunca Hint tıbbının bir parçası oldu ve inanılmaz sağlık, saç ve cilt yararları için kullanıldı. Amla veya Hint bektaşi üzümü zengin bir C vitamini kaynağıdır ve bu onu saçlarınız için harika bir bileşen yapar. Sağlıklı...

HABERİ OKU
17
Mayıs 2020
Uzun, Pürüzsüz ve Parlak Saçlar İçin Ne Yapmalı! Hardal Yağı Maskesi

Ya bir şişe hardal yağının, önemli bir harcama yaptığınız lüks saç bakım ürününden daha umut verici sonuçlar alacağını söylersem ne olur? Hardal yağı, saçlarınızda sihir yapabilen antioksidanlar, yağ asitleri ve vitaminler açısından...

HABERİ OKU
17
Mayıs 2020
Saç ve Cilt Sorunlarına Ayçiçek Yağı Kullanın

Ayçiçek yağı, hafif ve sağlıklı bir bileşen olan E vitamini içerir. Pişirme dışında, cilt üzerinde kullanılabilir. Sivilce, yara izleri, tahriş ve kızarıklığa karşı çok etkilidir. Ayçiçeği doğrudan cilde uygulandığında inanılmaz...

HABERİ OKU
16
Mayıs 2020
Pürüzsüz, Esnek Cilt için 4 Süt Tozu Yüz Maskesi

Süt tozu evlerde en çok kullanılan bileşenlerden biridir. Çay ve çeşitli yemeklerin hazırlanmasında hayati bir rol oynamanın yanı sıra, cildinizde harikalar yaratabilecek çeşitli vitaminler de yüklenir. Sivilceleri tedavi etmekten daha genç...

HABERİ OKU
16
Mayıs 2020
Evde Doğal Yöntemler İle Saç Düzleştirme Nasıl Yapılır

Saç düzleştirme, günümüzde salonlarda yapılan en yaygın saç tedavilerinden biridir. Bir salonda saç düzleştirmesi yaparsanız, saçınızda çok fazla kimyasal içeren birkaç ürün kullanılır. Bu kimyasallar uzun vadede saçınıza zarar verebilir....

HABERİ OKU
16
Mayıs 2020
Saç için Ginseng Çayı: Daha Uzun, Daha Güçlü ve Daha Parlak Saçlar İçin Ev Yapımı Çözümler

Hepimiz ginseng çayının sağlık yararlarının farkındayız, ancak saçlarınızı yumuşak, pürüzsüz ve süper ipeksi yapabileceğini biliyor muydunuz? Evet, doğru okudunuz. Ginseng çayı saçlarımız için gerekli olan vitaminler, mineraller...

HABERİ OKU
16
Mayıs 2020
Tüm Cilt Sorunlarınızı Çözmek için Elma Sirkesi Kullanın

Elma sirkesi, kilo kaybını teşvik etmek ve sindiriminizi iyileştirmek de dahil olmak üzere birçok faydası ile bilinir. Fakat cildinize de fayda sağlayabileceğini biliyor muydunuz? Evet, doğru okudunuz! Elma sirkesi, cildinize faydalı olan sitrik,...

HABERİ OKU