Genellikle, depresyon ve sindirim bozuklukları arasında bir ilişki olduğu açıktır. Bu bağlantı, birçoğumuzun çok sık hissettiği bir şeyle ilgilidir: ruh halimiz her değiştiğinde, sindirim sistemimizden gelen duyumlar da bunu yapar. Sindirim sistemimiz rahatsız oluyor, iştahımızı yitiriyoruz ya da öte yandan daha fazla özlem, şişme, rahatsızlık vb.

Bu bağlamda, duygudurum bozukluklarının geniş bir semptomatoloji gösterdiğine dikkat edilmelidir. Depresyon, duygusal, bilişsel ve fizyolojik seviyeye tercüme geniş bir özellik yelpazesine sahip klinik bir durumdur. Böylece, sindirim bozuklukları sıklıkla yorgunluğa ve uyku düzenindeki değişikliklere eklenir.

Her durumda iyi bir tanı koymak gereklidir. Pek çok insanın, asıl kökenini tespit etmeden, bu ikincil problemler için tam olarak tedavi edilmek üzere birinci basamak merkezlerine gittiklerini görmek yaygındır: depresyon. Bununla birlikte, evet, Crohn sendromu veya iltihaplı bağırsak hastalığı (IBD) gibi hastalıklar vardır, bunlar zihinsel bozukluklarla ilgisi olmamasına rağmen, hastanın ruh halini kötüleştirebilir.

Olabildiği gibi, bu yardımın değer kazanması için her zaman özel yardım, doğru teşhis ve uygun müdahale stratejilerine sahip olmak bir önceliktir. Bu anlamda, insanların korkularının üstesinden gelmek ve daha sonra profesyonellerin iyi bir cevap verememesi durumunda istişareye gitmek faydasızdır.

Beynimizle sindirim sistemi arasındaki ilişkiyi daha fazla dikkate almalıyız. Örneğin, psikolojik sağlığımızdaki ortalama iyi bağırsak sağlığının iyi olduğunu biliyoruz.

Depresyon ve sindirim bozuklukları arasındaki ilişki, neye dayanıyor?

Eğer depresyon ile sindirim bozuklukları arasında bir ilişki varsa... Bu, midem ağrıyorsa, depresyon olabileceği anlamına mı geliyor? Cevap hayır, her zaman değil. Duygudurum bozuklukları, kendilerini göstermenin birçok yolunu gösterir, böylece sindirim rahatsızlıklarının 'başka bir olası karakteristik' olması gerekir.

Aynı şekilde, zihin ve bedenin her zaman doğrudan bir ilişki gösterdiği klasik fikrin sürdürülmesi yaygındır ve bu nedenle her psikolojik sorunun fizyolojik sağlığımız üzerinde etkisi vardır. Bugün, denklemdeki değişkenlerin ağırlığını tam olarak belirleyemiyoruz, ancak yapabileceğimiz şey, bu fikri daha iyi anlamak ve bilimsel kanıtlara dönüştürmek için biraz daha geliştirmek. Aşağıdakiler olurdu:

Anahtar, zaman içinde tutulan stres.

Kaliforniya Üniversitesi Tıp Fakültesi, Los Angeles, 2001'de önemli bir şey açığa vuran ilginç bir çalışma yaptı. Bu çalışmanın yöneticisi Dr. Ernest Mayer, sindirim sisteminin fonksiyonel bozuklukları, irritabl barsak sendromu gibi fonksiyonel bozuklukları olan çok sayıda insanın, depresyon, anksiyete, panik bozuklukları ya da travma sonrası stres gibi rahatsızlıklara sahip olduğunu gösterdi.

• Bu gerçekliğin anahtarı zaman içinde kalan stresörlerde bulunur. Örneğin, stresi düzgün bir şekilde yerine getirmediğimizde dopamin depolarının azaldığı bilinmektedir . Bağırsak hücrelerimizde aynı zamanda bir nörotransmiterle üretilen hormonun çoğunu unutamayız.

• Bu nedenle, yüksek stresli zamanlarda salınan adrenalin ve kortizol fazlalığı, önemli kimyasal ve hormonal dengesizliklere neden olur, asitliği arttırır, ishal ve kabızlığa neden olur, vb. Bununla birlikte, en ciddi olanı dopaminin azaltılmasıdır, daha büyük çürüme ve düşük motivasyona dönüşür.

• Öte yandan, Stanford Tıp Üniversitesinden başka bir gerçeği masaya koydular . Depresyon, sindirim organlarının iltihabını oluşturur ve bu ağrı, rahatsızlık ve çeşitli değişiklikler oluşturur. Ayrıca, erken yaşlardan itibaren (Crohn sendromu gibi) sindirim sorunlarının acı çekmesinin, yaşamımızın bir noktasında depresyona maruz kalma riskini arttırdığına dikkat çekiyorlar.

Depresyon ve sindirim bozuklukları arasındaki ilişki, belirtileri nelerdir?

Depresyon ve sindirim bozuklukları arasında bir ilişki olduğunu zaten biliyoruz. Şimdi, bir kez daha ısrarcı bir depresif bozukluğun teşhisi için daha fazla belirtiler ortaya çıkması gerektiğini ısrar ediyor. Bununla birlikte, şimdi bir kişinin bu psikolojik durumdan muzdarip olması durumunda ortaya çıkan en yaygın sindirim problemlerinin ne olduğunu görelim.

• Artan iştah veya bunun kaybı.
• İshal veya kabızlık.
• Ağır sarımlar
• Dolgunluk, mide iltihabı veya yanma hissi.
• Gazlar.
• Kramp.
• Yemekten sonra acı ve hatta kusma hissi.

Tüm bu semptomlar zamanla korunmalıdır, yani birkaç gün veya bir hafta boyunca izole edilmemeli ve dakik olmamalıdır. Bu rahatsızlıkları birkaç hafta yaşarsanız, doktorumuza danışmanız önerilir.

Ruh hali ve sindirim sorunlarım var, depresyon mu?

Olduğu zamanlar vardır. Ruh halimiz düştü, motivasyon ve ilgi alanları azaldı. Sağlığımızın çok iyi bir zaman geçirmemesi bile mümkün... Bu, depresyondan muzdarip olabileceğimiz anlamına mı geliyor? Bu sadece uzman bir profesyonel tarafından söylenebilir.

Bunu yapmak için önce doktorumuza danışmalıyız. Sağlık problemlerini, bazı minerallerin eksikliğini, hormonal problemleri ve elbette bazı sindirim bozukluklarını ekarte etmeliyiz. Testlerin negatif olması ve sağlıklı olmamız durumunda, duygusal sıkıntının devam etmesi durumunda bir psikoloğa danışmanın zamanı gelmiştir.

Sonuç olarak, depresyon ve sindirim bozuklukları arasındaki ilişki var, bilim anlatıyor. Bu psikolojik durumla ilişkili bu geniş özellik yelpazesinin bir başka belirtisidir. Bu nedenle, soruna yaklaşmanın yolu her zaman çok disiplinli, psikolojik tedavi, doğru beslenme ve yeterli yaşam alışkanlığı olacaktır; ilerici bir iyileşme yaşamamıza yardımcı olacaktır.