Fırtınalar gökyüzünü karanlık levhalar, rüzgarlar ve sağanak yağışlarla dolduran ışığı hafifletir. Genellikle bizi korkutuyorlar ve bizi yağmur yağmaya devam ederken örtbas etmeye, dünyaya pencereden bakmaya zorluyorlar. Bununla birlikte, açık olduğumuz bir şey var: er ya da geç, hayattaki tüm zorluklar gibi bitecek. Önemli olan, neredeyse her zaman olduğu gibi, paslanmaz bir tutum sürdürmektir.
Psikolojinin bilimsel çalışmasında öncü olduğu bilinen on dokuzuncu yüzyılın sonlarında ünlü filozof ve psikolog William James, insanda harika bir bileşen olduğunu söyledi. Bu bizim tutumumuzdan daha fazla veya daha az değildir. Bu sayede, herhangi bir anda, davranışlarımızı değiştirebilir ve başarılı ve muzaffer olabilmek için koşullara uyarlayabiliriz.
Bu boyutlar, bizi belirli hedeflere doğru yönlendiren duyguların, inançların ve davranışsal eğilimlerin belirleyici bir birleşimidir (Hogg ve Vaughan, 2005). Tutumlarımız köprüleri geçmemize yardımcı olabilir ya da katı ve ölümcül bir zihinsel odakta yakalanmanın bir yolu olmadığını iyi düşünerek sınırlandırmamızı sağlayabilir.
Dolayısıyla, bu psikolojik yapıların, öğrenme ve eğitimimizin önemli bir parçası olduğu genetik ve çevresel bir bileşeni olduğu doğru olsa da yadsınamaz bir şey vardır. Hepimiz daha güçlü bir tutum oluşturabiliriz.
Her birimiz, korkuların titremediği, kendi kaynaklarımızda her zaman umut ve güvenin olduğu bir tutum sergileme olanağına sahibiz.
Güneşli ve fırtınalı günler için paslanmaz bir tutum
Massachusetts Üniversitesi'nden bir sosyal psikolog olan Icek Ajzen , Tutumlar, Kişilik ve Davranış adlı kitabında paslanmaz bir tutumun tutarlılık ilkesine ihtiyaç duyduğunu açıklıyor . Bu ne anlama geliyor?
Örneğin, her birimizin, hissettikleri ve yaptıkları, savundukları ve gösterdikleri, istedikleri ve her gün ne işledikleri arasındaki içsel uyumla ilgilenmesi gerektiği anlamına gelir.
Tutumların üç temel bileşeni vardır: duygular, inançlar ve davranışlar. Bu üç sütun daima aklımızda ve kalbimizde sıkıca hizalanmalıdır.
Örneğin, bir arkadaşı ya da partneri bir teneke kutu ya da yanan bir sigara poposunu bir ormana attığında, doğa ve çevreyi savunamaz ve sessiz kalamaz. Bir tutum hissedilir, ifade edilir ve bir davranışa yansıtılır.
Öte yandan ve tutarlılık ilkesinin ötesinde, başka belirleyici unsurlar da vardır. Paslanmaz bir tutumun, yani zorluklarla, hayati zorluklarla daha iyi yüzleşmemize izin verebilecek psikolojik eğilimin özelliklerini bilmeliyiz . Bunlar aşağıdaki gibidir.
Proaktif tutum, fırtınalara nasıl tepki vereceğini tahmin eden zihin
Tutumumuz reaktif veya proaktif olabilir. Birincisi, yalnızca olaylara tepki vermekle sınırlı olan pasif bir zihniyet oluşturur. Beklenmedik bir şey ortaya çıktığında, sadece darbeyi alır ve bu saldırıyla kendini uzaklaştırmasına izin verir. Öngörülemeyen olaylarla nasıl başa çıkılacağını çok iyi bilmeyen ve kendisini başkalarının yaptıklarını, itaat etmeyi sınırlayan bir yaklaşımdır.
Eksileriyle, paslanmaz tutum için bir alaşım görevi gören ve proaktif yaklaşımdan başka bir şey olmayan istisnai bir bileşene sahibiz. Vazgeçmekten çok, zorluklar ve zorluklar için hazırlıklı hisseden kişidir. Zorlukla karşı karşıya kaldığında, kendisine bu ya da bunun neden "neden" olduğunu sormayı takıntı haline getirmez; "ne için" ve "nasıl" üzerine odaklanır.
Öğretmeye çalışın, bir çözüm ve yeni bir bakış açısı görmeye çalışın. Buna karşılık, bu soruna on cevap bulmak için yaratıcılık gibi kaynakları, teslim olanların asla uymadığı diğer yolları ve vizyonları uyandırır.
Paslanmaz tutum, yarının bugünden daha iyi olacağına inanıyor
2012 yılında New York Yeshiva Üniversitesi ve Albert Einstein Tıp Fakültesi ilginç bir çalışma yürüttü. İnsanların tutumu ile insanın uzun ömürlülüğü arasındaki ilişkiyi bilmek istediler. Böylece, keşfettikleri bir şey, 100 yaşına erişen erkek ve kadınların sağlık durumundan daha fazla olması.
İyimser insanlardı, açık, umutlu bir tavırları vardı, çok girişken ve sakin, sakin ve odaklanmış bir kişilikleri vardı. Ne istediklerini ve stoklarında neyi değerli bulduklarını biliyorlardı.
Ayrıca, birçoğu zor zamanlar geçirmişti, ancak bu koşulların ortasında asla teslim olmak için yer bırakmadılar. Hayat için gerçek bir tutkuları vardı.
Paslanmaz bir tutum, fırtınalı günlerde rüzgarlarla yüzleşmemize izin veren ve her şeyin sakin olduğu güneşli zamanların nasıl tadını çıkaracağını bilen tavırdır.
Bu zihinsel odaklama, pozitifliği, proaktif zihni, umudu ve pes etmemek için olağandışı çabayı birleştiren eşsiz bir alaşımla kaplanmıştır. Kasırganın ortasında bambu gibi olduğu için esnek ama inanılmaz derecede dayanıklı biri.
