Umut ve azim. Birkaç güç insanı o kadar çok yönlendirir ki, birkaç ışık bu iki nitelik gibi zor günlerde bize bu yoğunlukta rehberlik eder. Sporcularda, her gün engelleri aşmaktan vazgeçmeyen ve ilerlemeyen insanlarda ve tabii ki hayalperestlerde, imkansızı mümkün kılanlarda bulunurlar.
Said'in Albert Camus kitaplarından birinde, yağmur yağması ya da kaderin zamanından önce bize kış getirmesi önemli değil. Her birimiz, korkularla yüzleşmek için değerleri uyandırabilen, sorunların üstesinden gelmek için motivasyon ve kararlarımıza acele etmemek için sabır veren kişisel bir ışıltıya sahibiz.
Sinirbilim alanından ilginç bir şey gösterirler. Geleceğin bugünden daha iyi olacağına olan azim ve güven ile yönlendirilen bu davranışlar, iki "kimyasal yakıt" tarafından yönlendirilmektedir.
Bunlar dopamin ve serotonindir. Onları harekete geçirmek, beynin günlük davranışlarımıza aracılık etmesi için onları üretmesi, duygusal odağımıza ve duygularımıza dikkat etmeyi gerektirir.
Nasıl olduğunu bulalım.
Zihinsel iyilik hali için umut ve azim
Karakterin güçlü yanlarından bahsedelim. Olumlu psikolojiden bize her insanın yaşamda daha büyük veya daha az kolaylıkla işlev görecek bir dizi iç niteliğe sahip olduğunu söylerler.
Christopher Peterson ve Martin Seligman, cesaret, yaratıcılık, cesaret, muhakeme, mizah duygusu, basiret veya sosyal zeka olmak üzere 24'e kadar güç tanımladı.
Hepimiz bazılarını diğerlerinden daha çok hedefliyoruz. Bununla birlikte, Joseph Renzulli ve E. Paul Torrance gibi tanınmış eğitim psikologları, bu nitelikler arasında, insanı refah ve mutluluğa iten iki kişinin olduğunu vurgulamaktadır: umut ve azim.
Bunlar her birimizde mevcut olan niteliklerdir; ancak, onlara her zaman hak ettikleri önemi veya ihtiyaç duydukları yeri her zaman vermiyoruz.
Fırtına boyunca iyimser hareket
Binlerce umut ve azim örneği verebiliriz. Örneğin Nikola Tesla , zamanını yanlış anladı. Öğretmenleri imkânsız fikirleri için ona bir çocuk gibi baktı. Meslektaşları meslek tarafından düşmanlarıydı. Bununla birlikte, bunların hiçbiri yaratıcı dehasını, insanlığın ilerlemesine en fazla katkıda bulunan mucitlerden biri olma noktasına kadar durdurmadı.
Aynı şekilde, yaşamın ilk yılında sağır ve dilsiz hale gelen Helen Keller hakkında da konuşabiliriz. Açıklarının sınırlarını görmekten çok, güçlü yönleri ve mekanizmaları 20. yüzyılın en seçkin figürlerinden biri olarak buldu. Aktivist, kadın hakları savunucusu, yazar, konuşmacı ... Mirası bize ilham vermeye devam ediyor.
O, fırtına ve sıkıntı içinde nasıl ilerleneceğine, tutku, umut ve duvarları görmekten bugüne gelene kadar pencereleri görenlerin azmini birleştiren bir örnek.
Umut ve azim, beyin motive etti
İçselleştiren ve umut ve azimden yararlanan insanlar yüksek benlik saygısına sahiptir. Kendilerine ve becerilerine güveniyorlar.
Yarını engeller veya zorluklar olmadan görselleştirmekten çok, taşların yolda görüneceğini biliyor ve anlıyorlar. Umut, bu karmaşıklıkların başarılı bir şekilde üstesinden gelmeye hazır olduklarını ve onlara teslim olmayacaklarını anlamalarını sağlar.
Şimdi ... bu karakterin güçlü yönlerini nasıl uyandırabilirim? Sinirbilim alanında, stratejinin beynimizi "motive etmek" olduğuna işaret ediyorlar. Sabit bir dopamin akışı üretmesini sağlayarak.
Ve neden bu nörotransmitter? Temelde bizi teşvik ettiği için haz, başarı, heyecan ve enerjiyi düzenler.
Umut ve azimden ortaya çıkan bu iç ışığı açmanın bir yolu alışkanlıklar, rutinler yaratmak ve kısa ve uzun vadeli hedefler oluşturmaktır. Yanılsamayı durdurmamız, değerlerimizi hatırlamamız ve özgüvene kök salmamız gerekiyor.
Ayrıca her gün kendimizi biraz daha geliştirmeye çalışmak için tüm enerjilerimizi şimdiki zamana odaklamalıyız. Sadece yavaş yavaş yürümek daha fazla güvenlikle ilerler. Sadece ihtiyaçlarımızın ve ulaşmak istediğimiz hedeflerin farkında olarak motivasyonu besleyeceğiz.
Hayatın pusulası: umut
Biz umut yaşamın pusulası diyoruz. İstediğimiz şeyin olabileceğini bize bildiren o iç ses. Yüzen kalmak, bir şeye tutunmak için kasırgaların ortasında kendimizi fırlattığımız pelerin budur.
O olmasaydı kaybedilirdik, ama azim olmadan umut, bacaklarını, hareket ve hareket kapasitesini kaybederdi.
Çünkü çaba ve strateji olmadan hayaller yalnız gelmez. Çünkü motivasyon, savaşma yeteneği ve günlük gelişim olmadan zorlukların üstesinden gelinemez. Onları bizim yapalım. Sesini ve dürtüsünü hissedelim, böylece hiçbir zaman umut ve azim duymuyoruz.
