Öne Çıkanlar Bacak Kramplarının Tedavisi lifin sağlık yararları dudak bakımı Sarımsak Faydaları

Bacağını İstemeden Sallar Mısın? Demir Eksikliği Nedeni Olabilir

Demir eksikliği anemisi küresel olarak milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir sorundur. Sistemdeki demirin eksikliğinin, huzursuz bacak sorunuyla da ilişkili olduğu düşünülmektedir. Huzursuz bacak sendromu hareket ettirmek için istemsiz bir dürtüdür.

- Bu haber 36 kez okundu.

Bacağını İstemeden Sallar Mısın? Demir Eksikliği Nedeni Olabilir

Demir eksikliği, vücutta yeterli demir bulunmadığında meydana gelir. Bu, sistemde düşük seviyede kırmızı kan hücrelerine yol açar. Demir, hemoglobin yapımında önemli bir katkıdır - vücudun her yerine oksijen taşınmasına yardımcı olur. Sisteminizde hemoglobin eksikliği varsa, bu anemi denilen bir problemin gelişmesine yol açar.

Bacaklarda İstemsiz Hareketin Demir Eksikliği İlişkisi

Demir eksikliği anemisi küresel olarak milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir sorundur. Sistemdeki demirin eksikliğinin, huzursuz bacak sorunuyla da ilişkili olduğu düşünülmektedir. Demir eksikliği, her ikisi de huzursuz bacak sorununa katkıda bulunan dopamin seviyelerinde (hareket ve düşünce sürecinden sorumlu bir kimyasal) bir düşüşe neden olur.

Huzursuz bacak sendromu, bacaklarınızı sürekli hareket ettirmek için istemsiz bir dürtüdür. Sinir sisteminin bir parçası bir bozukluktur; uykunuzu etkileyebilir ve ayrıca ayak ve bacaklarınızda kaşıntılı hislere neden olabilir.

Demir Eksikliğinin Diğer Belirtileri

Bazı insanlar ilk başta herhangi bir belirti yaşamamış olabilir, ancak durumun ciddiyetine bağlı olarak, vücudunuz aşağıdaki gibi bazı belirtiler gösterebilir:

Yorgunluk

Her zaman yorgun hissetmek demir eksikliğinin en sık görülen belirtilerinden biridir.

Soluk ten

Vücuttaki düşük demir seviyesi kanın doğal kırmızı rengini kaybetmesine neden olarak alt göz kapaklarının iç kısımlarının soluk renklenmesini sağlar. Solukluk tüm vücutta da görülebilir.

Nefes darlığı

Demir eksikliği nedeniyle vücutta hemoglobin eksikliği düşük oksijen seviyesine neden olur. Bu, kaslarınızın yürüme ve merdiven çıkma gibi aktiviteleri gerçekleştirmek için yeterli oksijen almadığı ve nefes darlığına yol açacağı anlamına gelir.

Baş dönmesi veya Baş Ağrıları

Bunlar yaygın belirtiler değildir, ancak demir eksikliği baş ağrısına ve baş dönmesine neden olabilir. Vücudunuzda yeterince oksijen olmadığında, beyninizde şişmeye ve baş ağrısına ve baş dönmesine neden olabilir.

Kuru Cilt ve Saç

Cilt oksijenden mahrum olduğunda, saç dökülmesine, kuru saçlara ve lapa lapa cilde yol açan kuru ve zayıf olma eğilimindedir. Yıkarken veya fırçalarken birkaç saç telini kaybederseniz, bunun korkulması gereken bir şey yoktur, ancak kümeleri kaybetmeye başlarsanız, bunun nedeni muhtemelen demir eksikliğinden muzdarip olmanızdır.

Kırılgan Tırnaklar

Demir, sağlıklı tırnaklar için temel bir besindir ve eksikliği, kolayca çatlayan kırılgan tırnaklara neden olabilir. Bu durum koilonychia olarak bilinir. Tırnak şeklinin anormalliği, kenarları yükselmiş ve içe doğru eğri ile işaretlenmiştir.

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol