Uyku apnesinin tedavi yaklaşımları yaşam tarzı değişikliklerini, ağız kısımlarını, solunum cihazlarını ve ameliyatı içerir. İlaçlar genellikle durumu tedavi etmek için kullanılmaz.

Uyku apnesinin tedavisinin amaçları:

• Uyku sırasında solunumu normalleştirin.
• Yüksek sesle horlama ve gündüz uykusu gibi belirtileri kontrol edin.

Uyku apnesinin tedavisi, yüksek kan basıncı, kalp hastalığı riski, felç ve diyabet gibi uyku apnesine bağlı diğer tıbbi sorunları iyileştirebilir.

Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Hafif uyku apnesi olan kişiler için günlük aktivitelerdeki veya alışkanlıklardaki değişiklikler belirtileri iyileştirebilir. Uyku apnesini kontrol etmeye yardımcı olan yaşam tarzı değişiklikleri şunları içerir:

• Alkolden ve uykunuza neden olan ilaçlardan uzak durun, çünkü bunlar boğazınızın uyku sırasında açık kalmasını zorlaştırır.
• Aşırı kilolu veya obezseniz kilo vermeyi hedefleyin. Uzmanlar birkaç kilogramın bile kaybının uyku apnesi semptomlarını iyileştirebileceğini söylüyorlar.
• Yanınızda uyumayı tercih edin, çünkü yan tarafta yatmak boğazı açık tutmaya yardımcı olur.
• Burun tıkanma eğilimindeyseniz, burun spreylerini veya alerji ilaçlarını kullanarak geceleri burun geçişlerinizi açık tutun.
• Sigarayı bırakmak.

Ağızlıklar

Hafif uyku apnesi için bir ağızlık (veya bir oral cihaz) yardımcı olabilir. Uyku apnesi olmadan horlama yaşamanıza rağmen doktorunuz tarafından önerilebilir. Uyku apnesinin tedavisi için özel olarak oturmuş bir plastik ağızlık, bir diş hekimi veya ortodontist tarafından yapılabilir. Ağızlık, uyurken hava yollarını açık tutacak şekilde yapılmıştır.

Solunum Cihazları

Orta ila şiddetli uyku apnesiniz varsa, doktorunuz bir solunum cihazı önerecektir. CPAP (sürekli pozitif hava yolu basıncı) yaygın olarak kullanılan bir solunum cihazı türüdür. Makine, ağzınıza ve burnunuza veya sadece burnunuzun üzerinden geçen bir maske yardımıyla boğaza yönlendirilen havayı nazikçe üfler. Hava, hava yolunuzun duvarına bastırır. Makineden gelen hava basıncı ayarlanabilir. Basınç ayarlanır, böylece hava yollarının uyku sırasında daralma veya tıkanmalarını durdurmak için yeterlidir. CPAP kullanmayı bırakırsanız veya doğru kullanılmazsa uyku apnesi geri dönecektir. Uyku apnesi olan çoğu kişi genellikle daha iyi hisseder ve CPAP ile tedaviye başladıklarında belirtiler azalır.

Cerrahi Müdahale

Belirtileriniz CPAP ve yaşam tarzı değişiklikleri ile iyileşmezse, doktorunuz ameliyat önerebilir. Uyku apnesi cerrahisinde, burun ya da boğazınızdaki aşırı doku titrer ve üst hava kanallarınızı horlamanıza ya da engellemenize ve uyku apnesine yol açmanıza neden olabilir. Uyku apnesi için yapılan bazı ameliyatlar arasında uvulopalatopharyngoplasty (UPPP), maksillomandibular ilerleme ve trakeostomi vardır. Doktorunuz muayene bulgularına ve semptomlarınızın ciddiyetine dayanarak ameliyat önerecektir.