Hardal tohumu birçok sağlık problemini iyileştirir. Hardal tohumu C, K, E ve B vitaminlerini içerir. Ayrıca magnezyum, kalsiyum, potasyum ve demir mineralleri içerir.
Hardal Tohumu Sağlık Faydaları Nelerdir?
Hardalın yararları hardal tohumlarında geçerlidir. Ayrıca, aşağıdaki dört faydadan da bahsedebiliriz;
• Kas Ağrısını İyeleştirme: Hardal tohumları kas ağrılarını iyileştirir ve içinde bulunan magnezyum ve potasyum mineralleri ile kasları gevşetir. Eğer kas ağrınız varsa ve hardal tohumlarını denemek istiyorsanız, hardal tohumlarını ağrı bölgenize püre haline getirerek uygulamanız gerekecektir.
• Kan Basıncını Düşürür: Hardal tohumları tek tipte değil, farklı tiplerde bulunur. Kan basıncı milimetre cıva (mm Hg) olarak ölçülür. Faydaları hardal tohumunun da ani felç ve kalp krizi riskini önlemede sayılabilir.
• Vücudunuzu Toksinlerden Temizleyin: Hardal tohumlarının bir başka faydası da vücudu toksinlerden arındırmaktır. Vücudunuzu toksinlerden arındırarak sağlıklı kalmanıza yardımcı olur.
• Kadınlarda Uykusuzluk Sorununun Sonu: Hardal tohumları, menopoza giren kadınlarda uykusuzluk problemleri için iyidir. Çok fazla tüketmemeniz şartıyla, bu süre zarfında uyku düzenini koymak için hardal tohumu kullanabilirsiniz.
Hardal Tohumunun Faydaları
- Siyah hardal tohumu zayıf insanlar ve iştahı olmayanlar için iştah açar.
- Siyah hardal otu romatizma ve bronşit için iyidir.
- Beyaz hardal tohumu yağından yararlanabilirsiniz.
- Hardal otu bağırsak tembelliği için iyidir ve hazımsızlığa iyi gelir.
- Göğsünüz sert ise, göğsünüzü hardal otu ile yumuşatabilirsiniz.
- Kış aylarında hardal bitkisi öksürüğü ve gripleri iyileştirir.
- Eğer üşüyorsanız, hardal yemelisiniz.
- Düzensiz adet dönemleriniz olduğunda, hap almak yerine hardal kullanın.
- Enfeksiyon vakalarında, çok sık rastlanan bir akıntı varsa, hardal tohumu kullanın.
- Hardal otu, ayak ve ayakkabı kokularını alır.
- Hardal, cinsel arzuyu artırır, her iki cinsiyete de güç verir.
Hardal Yağının Faydaları
- Hardal Esansiyel Yağı romatizma için iyidir.
- Vücutta kireçlenmenin neden olduğu ağrıyı iyileştirmeye yardımcı olur.
- Akciğer zarındaki iltihabı önler.
- Öksürdüğünüzde acı çekmenizi azaltır, öksürmeyi durdurmanızı sağlar.
- Ayaklarınızı hardal çimi ile masaj yapın, ayaklarınızı rahatlatabilirsiniz.
- Kanın iç organlardan dışarı atılmasını sağlar.
Hardal Tohumu ve Yağı Zararları
- Hardal tohumu ve hardal yağının deri ile doğrudan teması çok uzun sürmemelidir. Cilt ile temasında hassasiyete neden olabilir.
- Eğer siyah hardal kullanacaksanız, gözlerinizi izleyin. Duman gözleri yakar ve öksürük yapar.
- Bağırsak ve mide de kan birikmesine neden olur.
- Karaciğere zarar verebilir.
- Aşırı miktarda hardal tüketmek bile ölüme neden olabilir.
