Mumiyo, uzun süre boyunca minerallerin ve bitki maddelerinin parçalanmasından kaynaklanan katran benzeri bir madde anlamına gelen bir kaya eksüttür. Kulağa garip gelse de, araştırmalar, mumiyo’nun, diğer faydaların yanı sıra inanılmaz bir fulvik ve humik asit kaynağı olduğunu biliniyor .
Mumiyo, binlerce yıldır geleneksel, Rusya, İran, Hindistan ve Doğu’daki kültürel ilaçların temel taşı olmuştur; Mumiyo tonikleri artık birçok sağlık gıda mağazasında ve hatta çevrimiçi olarak mevcut durumda, bu yüzden iddiaları incelemek ve neyle ilgili olduğunu görmek istedim.
İşte ne buldum…
Mumiyo Nedir?
Mumiyo, Himalaya, Butan ve Keşmir dağlarının sarp kayalıklarında yükselir. Bazı mumiyo ayrıca Pakistan, Afganistan, Tibet, Çin ve Rusya'dan geliyor. Bu nedenle, bu kültürlerde mumiyo kullanımının bu kadar yaygın olması şaşırtıcı değildir.
Himalayaların elit dağcıları, sherpas olarak, gençleşmesi, yorgunluğu ve yaşlanma karşıtı etkileri için mumiyo kullanır. Belki de mumiyo kullanımları, sertliklerini açıklar (yüksek rakımlarda ve soğuk sıcaklıklarda bile).
Mumiyo'in kesin yapısı bitki yaşamına ve belirli yerlerdeki minerallere bağlı olarak değişir. Bununla birlikte, mumiyo bazı temel benzerliklere sahiptir: hümik asit , fulvik asit ve selenyum. Benzoik asit, tannik asit, lifler ve diğer karbonhidratlar dahil olmak üzere birçok bitki bazlı bileşiğe sahiptir.
Mumiyonun içerisinde ne var?
Mumiyo,% 50-60 fulvik ve humik asittir. Araştırmalar bu bileşiklerin eski organik mineral kaynakları ve eser elementler olduğunu göstermektedir. Makyajları eski olduğu için, adam onu kopyalayamaz (burada Jurassic Park durumu yoktur).
Hümik asit
Hümik asidin iltihapla mücadele ettiği, enfeksiyona karşı çalıştığı ve hastalığı düzenlediği gösterilmiştir. Aynı zamanda bağırsak koruyucu olarak da işlev görür, hücrelere girmeden önce toksinleri durdurur. Bu sonuçta bağışıklık sisteminin performansını artırır.
Fulvik asit
Birlikte, fulvik ve hümik asit, mineral dünyasının harika ikizleridir. Fulvik asit, besinlerin daha kolay emilmesini sağlayan hücre zarı geçirgenliğini arttırır. Fulvik asit suya kolayca bağlandığından, vücudun detoksuna yardımcı olur.
Diğer bileşenler
Ancak Fulvik ve Hümik asit mumiyonun tek ün kazanma iddiası değildir. Çalışmalar, mumiyonun önemli mineral içeriğini göstermektedir ve diğer bileşenlerin de yararları olabilir. Mumiyo'nun mineral içeriği% 90'a kadar potasyum, kalsiyum ve magnezyumun yanı sıra diğer iz mineralleri içerir.
Mumiyo'nun mineral içeriği, rengini de belirleyecek kadar önemlidir. Mumiyo, mineral içeriğine bağlı olarak beyaz, kırmızı, mavi veya siyahımsı kahverengi olabilir.
Mumiyo Faydalı mı?
Mumiyo'nun sağlığa faydalarının çoğu Ayurveda metinlerine dayanmakla birlikte, bazı hayvan ve hücre bazlı çalışmalar bu iddiaların bazılarını doğrulamaktadır. Mumiyo'nun güvenliğini ve etkinliğini gösteren birkaç küçük klinik çalışma vardır. Bu nedenle, bu sağlık iddialarını bir tuz (veya mumiyo!) İle alın.
Mumiyo'nun 9 Bilim Destekli Sağlık Faydaları
Mumiyo'daki fulvik ve humik asitlerin sağlığa faydalarının ötesinde, çalışmalar şunları da içeren bazı sağlık yararları göstermiştir:
1. Yorgunluk ve Stres ile Yardımcı Olur
Mumiyo bir adaptojen olarak çalışır . Bu esas olarak vücudun adapte olmasına ve strese daha iyi tepki göstermesine yardımcı olan bitki sorunudur. Ayrıca, yediğimiz her şeyi kimyasal enerjiye dönüştüren hücrenin gücünü (mitokondri) korur. (Mitokondri olmadan yaşayamayız!)
Mumiyo adaptogen ve mitokondri koruyucu olarak çalıştığı için kronik yorgunluk ve fiziksel yorgunlukta yardımcı olabilir. Fiziksel olarak tükenmiş sıçanlardan oluşan bir çalışmada, mumiyo fiziksel yorgunluk ve kaygıyı azalttığı görülmüştür. Bilim adamı, bunun mumiyo’nun kortizol seviyelerini düşürdüğü ve mitokondriyi fiziksel eforun neden olduğu oksidatif hasardan koruduğu için teorileştirdiğini söylüyor.
2. Demir Emilimi ile Yardımcı Olur
Demir eksikliği anemisi, üreme çağındaki kadınlarda, bağırsakta zayıf emilim nedeniyle yaygın bir sorundur.
Koyu kahverengi mumiyo, demir emilimini artırmaya yardımcı olabilecek maddelerin yanı sıra yüksek demir içeriğine de sahiptir. Dibenzopironlar ve tannoidler demirin, bağırsağın kolayca emebileceği bir durumda tutabilir. Mumiyo ve Hint bektaşi üzümü karışımı, kırmızı kan hücrelerinde yan etkileri olmadan demir seviyelerini önemli ölçüde artırabilir.
3. Bilişsel İşlev ve Belleği Geliştirir
Mumiyo, beyindeki dopamin, asetilkolin, serotonin ve noradrenalin de dahil olmak üzere beyin fonksiyonu ve hafızası için önemli olan nörotransmiter seviyelerini arttırır.
Asetilkolindeki artış, Mumiyo Alzheimer'a yardımcı olabileceğini gösteriyor. Ek olarak, beyindeki nörodejeneratif hastalıklara neden olabilecek protein plakalarının çözünmesine yardımcı olur.
4. Güçlü Antioksidan
Medical News Today , mumiyo fulvik asit seviyesini güçlü bir antioksidan ve antienflamatuar olarak gösteriyor: “Bu nedenle, yaşlanmada iki önemli faktör olan serbest radikallerin ve vücuttaki hücresel hasarın azaltılmasına yardımcı olabilir. Günlük mumiyo takviyesi, bazı insanlarda genel canlılığa ve daha yavaş yaşlanma sürecine katkıda bulunabilir. ”
5. Anti-İnflamatuar
Sıçanlara yapılan Mumiyo enjeksiyonları pençeye yabancı maddelerin enjeksiyonundan kaynaklanan şişliği azaltmaya yardımcı olur. Ek olarak, mumiyo, mide ülserlerini önleyen mide mukozasını artırmaya yardımcı olur.
6. Sağlıklı Kalp
İki kontrol grubu sıçan kalp hasarına maruz kaldı. Bir grup sıçana testten önce mumiyo verilmedi. Bir grup sıçan testten 7 gün önce 200mg mumiyo içerdi. Mumiyo yiyen fareler, diğer farelere göre kalp hasarı önemli ölçüde daha azdı.
Daha fazla araştırmaya ihtiyaç var, ancak bu, düzenli olarak diyetinize dahil etmenin kalp bölümlerinde kalbinizi koruyabileceğini gösteriyor. Her zaman olduğu gibi, düzenli olarak herhangi bir ek kullanmadan önce bir sağlık profesyoneli ile konuşun.
7. Kan Şekeri ve Diyabeti Normalleştirir
İnsanlarda, mumiyo diyabetik ilaçların dozajını azaltmaya yardımcı olur. Diyabetik sıçanlarda yapılan diğer iki araştırmaya göre, kan şekeri normalleşmesine ve insülin üreten hücrelerin zarar görmemesine de yardımcı olur.
8. Histamin ve Allerjik Belirtileri Azaltır
Hücresel bir çalışma, bütün bir mumiyo ekstresinin mast hücrelerinin histamin salgılamasını engelleyebileceğini göstermektedir. Mast hücreleri alerjik hastalıklarda aşırı aktif olan bir çeşit beyaz kan hücresidir. Bütün mumiyo ekstresinin fulvik asit, humik asit veya diğer mumiyo ekstrelerinden daha güçlü olduğu bulundu.
9. Bağışıklık sistemini destekler
Mumiyo ayrıca enfeksiyonla savaşan bir tür beyaz kan hücresi olan lenfositlerin büyümesini de teşvik edebilir.
Mumiyo Yan Etkileri ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Mumiyo güvenliği üzerine yapılan küçük bir çalışma, sağlıklı insan deneklerde güvenli görünmektedir. 45 gün boyunca (en fazla) 2.000 mg işlenmiş mumiyo dozu fiziksel sağlık ve kan kimyasında önemli bir değişiklik olmamıştır.
90 güne kadar 100-250 miligram dozajlı diğer uzun süreli çalışmalar da, mumiyo'in güvenli bir destek olduğunu göstermektedir.
Bununla birlikte, kullanımıyla ilgili başka olası endişeler vardır:
Ağır Metal İçeriği
Mumiyo hem yararlı hem de zararlı mineraller içerir. Aslında, Mumiyo, ağır metal içeriği nedeniyle Kanada'da yasaklandı. Toksik metallerin sağlık sorunlarınıza neden olduğundan şüpheleniyorsanız, mumiyo almaktan kaçınmak veya bir sağlık uzmanıyla konuşmak isteyebilirsiniz.
Potansiyel Alerjik Reaksiyonlar veya Hassasiyet
Mumiyo'nun bazı bileşenlerine karşı alerjik veya duyarlı olmanız mümkündür. Bunun nedeni, bazı insanlarda duyarlılığa neden olabilecek yüksek miktarda doğal benzoat içermesi olabilir. Ayrıca, sodyum benzoatın çocuklarda DEHB'nin bir tetikleyicisi olduğu bildirilmektedir.
Kalite ve Saflık
Dağlardan elde edilen değerli bir maddeye gelince, sahte ürünler gerçek bir endişe olabilir. Eğer mumiyo almak istiyorsan, en iyisini elde etmek istiyorsun! Yüksek seviyede fulvik asit içermeli ve toksik metaller ve kirleticiler için test edilmelidir. Bu markayı kullanıyorum ve biraz su ekleyip içiyorum.
Mumiyo Worth içmeye değer mi?
Buna kesinlikle benim yaptığım gibi doktorunuzla birlikte karar verin, ancak bakmaya değer olduğu bilime dayanarak söyleyebilirim!
Dünyevi tadı (hayal edebileceğiniz gibi) ve biraz acı tadı var, ama tadıma alışmıştım ve sadece biraz mumiyo uzun bir yol kat ediyor.
Haftalık sağlık rutinlerime yavaşça çalışıyorum, bu yüzden aniden bir sherpa'nın dayanıklılığına sahip olup olmadığımı öğrenmek için bizi izlemeye devam edin… belki de çamaşır dağıma yardımcı olabilir!
