Perilla Tohumu Yağı'nın sağlığa faydaları arasında sağlıklı cildin desteklenmesi, saç ve kafa derisi problemlerinin tedavisi, kanserli hücre büyümesinin önlenmesi, normal solunum sağlığının desteklenmesi, sağlıklı kalbin teşvik edilmesi, ruh halinin yükseltilmesi ve sindirim sistemi bozukluğunun rahatlatılması yer alır. Diğer yararları arasında böbrekleri korumak, beyin fonksiyonlarını iyileştirmek, alerjileri tedavi etmek, iltihapla savaşmak, ağrıdan kurtulmak ve kolesterol seviyelerini düzenlemek yer alır. Perilla Tohumu Yağı Nedir? Perilla Tohumu Yağı'nın 13 Faydası...
Perilla Tohumu Yağı Nedir?
Perilla tohumu yağı, Perilla frutescens bitkisinin tohumlarının kavurulmasıyla elde edilir. Bu bitki çok yıllık ve Asya'ya özgüdür, uzun zamandır terlemeyi artırmak ve bulantıdan kurtulmak için geleneksel Çin tıbbında kullanılmaktadır.
Günümüzde vücuda fayda sağlayacak çeşitli besin bileşikleri içerdiğinden yemek pişirmek için yaygın olarak kullanılmaktadır. Ayrıca Kore mutfaklarında salata soslarında bir bileşen olarak yaygın olarak kullanılmaktadır ve şu anda insan vücuduna sunabileceği çeşitli sağlık yararları için ekstrakte edilmektedir.
Perilla Tohumu Yağının 13 Faydası
1. Sağlıklı bir cilt teşvik eder
Perilla tohumu yağı, vücudun vücudun hücrelerini ve dokularını tahrip edebilen ve cildin hasardan korunmasına yardımcı olabilecek aşırı serbest radikalleri çıkarmasına yardımcı olan antioksidanlar açısından zengindir. Topikal olarak uygulandığında, uygun bir taşıyıcı yağ ile karıştırıldıktan sonra, Perilla tohumu yağı, akne, egzama, alerjik reaksiyonlardan etkili bir şekilde kurtulabilir, ayrıca büyük gözeneklerin, kırışıklıkların ve koyu lekelerin görünümünü en aza indirebilir. Ayrıca cildi güçlendirmek ve gereksiz nem kaybını önlemek için de hareket edebilir.
2. Saç Ve Saç Derisi Sorunlarını Tedavi Ediyor
Bireysel yaş olarak, saçlar ince ve kırılgan büyümeye başlar ve hatta saç köklerinin zayıf olması ve saçın büyüme aşamasını sürdürememesi nedeniyle düşebilir. Perilla tohumu yağının düzenli kullanımı ile saç kökleri aktive edilir ve yeni saçların büyümesini yeniden başlatmaya yardımcı olabilir. Bu yağ ayrıca kaşıntılı kafa derisinin tedavisinde de etkili olabilir ve saçların büyümesini arttırmak için besin maddelerinin kolay geçişine izin verir.
3. Kanserli Hücre Büyümesini Önler
Perilla tohumu yağı, kansere neden olan hızla bölünen hücreleri etkili bir şekilde yok etmesine yardımcı olan antikanser özelliklerine sahiptir. Perilla tohumu yağının bu özelliği, temel olarak sağlıklı hücreler üzerindeki oksidatif stresin etkisini önleyebilen ve ilk etapta kanserli hale gelmesine neden olan yüksek antioksidan içeriğinden kaynaklanmaktadır. Kolon kanseri gelişimini önlemeye ve kanserli olma potansiyeli taşıyan küçük poliplerin apoptozuna neden olma konusunda özel bir umut vaat ediyor.
4. Normal Solunum Sağlığını Teşvik Eder
Vücudun hücreleri hayatta kalmak için sürekli oksijene ihtiyaç duyar ve oksijenin bu hücrelere ulaşmasını ve karbondioksiti gidermesini sağlamak akciğerlerin işlevidir. Perilla tohumu yağı, akciğerlerin işlevlerini geliştirir ve ayrıca astımın tedavisinde ve tedavisinde de etkili olabilir. Aşırı mukus ve enflamatuar mediatörler gibi solunum sisteminin kötü çalışmasına neden olan maddelerin üretimini baskılayarak etki gösterebilir. Perilla tohumu yağı, akciğerlerdeki tıkanıklığı gidermek ve daha kolay nefes almayı teşvik etmek için inhalasyon ajanı olarak etkili bir şekilde kullanılabilir.
5. Sağlıklı Kalbi Teşvik Eder
Kalp dolaşımına dikkat etmek önemlidir, çünkü dolaşımımızda kritik bir rol oynar; vücudun tüm bölgelerine oksijen ve besin maddelerinin taşınmasına yardımcı olan süreç. Arızalı bir kalp normal dolaşım üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olacak ve çeşitli ciddi sağlık komplikasyonlarına yol açacaktır. Kardiyovasküler hastalık dünyanın birçok yerinde önde gelen ölüm nedenidir, bu nedenle yaşam tarzında basit değişiklikler yaparak ve Perilla tohumu yağı gibi doğal olarak elde edilen yağları kullanarak kalp hastalığı riskini azaltmak önemlidir. Bu esansiyel yağ, kolesterol seviyelerini düşürmek için birlikte çalışan, kalbe bir koruma şekli sunan ve aterosklerotik hastalık gelişme şansını en aza indiren çok sayıda bileşen içerir. Dolaşımını artıran özellikleri, kanın gerektiği gibi akmasına yardımcı olur,
6. Ruh Halini Yükseltir
Depresyon çok yaygındır ve genellikle radarın altında uçar, ancak şiddetli hale gelebilir ve kontrol edilmezse günlük hayatı etkileyebilir. Neyse ki, Perilla tohumu yağı gibi depresyon ve anksiyeteyi tedavi edebilecek doğal ilaçlar var. Perilla tohumu yağının bazı bileşenlerinin ruh halini yükseltebildiği ve depresyon ve endişe duygularını azaltabildiği gösterilmiştir. Perilla tohumu yağı, reçeteli SSRI'lar gibi sentetik ilaçların kullanımında yaşanan olumsuz yan etkilere neden olmadan sinir sistemini doğrudan etkileyebilir ve sakinliği ve mutluluğu başlatabilir.
7. Sindirim Sistemi Bozukluklarının Giderilmesini Sağlar
Mide, gıdanın kimyasal olarak parçalanması ve içeriğinin ince bağırsağa iletilmesi için önemlidir. Yolculuk boyunca, bir şeyler ters gidebilecek değişiklikler yüksektir. Bu mide ülseri, Crohn hastalığı ile ilişkili gibi bağırsağın kronik inflamatuar hastalığına kadar değişebilir. Perilla tohumu yağı, bu koşullarla ilişkili rahatsızlığın ciddiyetini azaltarak bu mukozal hücre astarlarının bütünlüğünü güçlendirmeye yardımcı olabilir.
8. Böbrekleri Korur
Böbrekler su bazlı atıkların vücuttan atılmasından sorumludur, bu da onları sağlıklı tutmayı çok önemli kılar. Doğal olarak elde edilen Perilla tohumu yağı, oksidatif stresi azaltmada ve böbreklerde kronik hastalıkların gelişmesini önlemede yardımcı olabilir. Ayrıca idrarın zamanında çıkarılmasını sağlamak için hafif diüretik özelliklere sahiptir, bu da böbrek taşı gelişimi olasılığını azaltır.
9. Beyin Fonksiyonunu Geliştirir
Perilla tohumu yağı, optimal beyin fonksiyonu ve sinir sisteminin korunmasında önemli bir rol oynayabilir. Beyni Parkinson hastalığı gibi nörodejeneratif hastalıklara karşı koruyabilir ve bir bütün olarak sinir sistemi üzerinde onarıcı etki gösterir. Sakinliği indüklemek, özellikle depresyonlu hastaları tedavi ederken stres ve kaygıyı azaltmak için de kullanılabilir ve ayrıca beyin dolaşımını iyileştirmek için kullanılır.
10. Alerjileri tedavi eder
Perilla tohumu yağı, cilde uygulandığında veya inhalasyon yoluyla kullanıldığında anti-histaminik etkilere sahiptir. Enflamatuar sitokinlerin ve histamin alımını bastırır, özellikle alerji mevsiminde veya yıl boyunca saman nezlesi olanlarda faydalıdır.
11. İltihap Önleyici Özelliklere Sahiptir
Perilla tohumu yağı, özellikle antienflamatuar özelliklere sahip diğer uçucu yağlarla birlikte kullanıldığında romatoid artrit tedavisinde etkinliğine katkıda bulunabilecek özelliklere sahiptir. Bu nedenle, bu uçucu yağın kullanımı romatoid artrit semptomlarının iyileştirilmesi ile ilişkilidir ve hatta anti-enflamatuar bir ilaca ihtiyaç duyan bireyler için daha iyi bir seçim olabilir, çünkü eklem etkileri reçeteli kortikosteroidler, örneğin.
12. Acıdan kurtulmayı sağlar
Perilla tohumu yağı, iyi bir ağrı kesici kadar faydalı olabilir. Etkilenen kısımda topikal olarak kullanıldığında çoğu ağrı formunu hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, istenmeyen olumsuz etkilere neden olmadan veya ağrıyı daha da kötüleştirmeden etkilenen bölgeyi yatıştırıp sakinleştirerek adet ağrısını veya adet öncesi sendromdan gelen ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. En iyi sonucu almak için karın bölgesine masaj yapmanız yeterlidir.
13. Kolesterol Düzeylerini Düzenler
Perilla tohumu yağı, fazla kolesterolü gidermeye ve karaciğerde geri dönüşümünü teşvik etmeye yardımcı olarak iyi bir bileşen içerir, bu da kolesterol seviyelerini optimize etmeye yardımcı olur. Bu yağın düzenli kullanımı, iyi kolesterol seviyesini (HDL) artırabilir ve vücuttaki kötü kolesterol (LDL) seviyesini düşürebilir ve ayrıca arterlerin iç duvarlarındaki kolesterol plaklarının önlenmesine yardımcı olabilir ve böylece yüksek tansiyonu önleyebilir ve tromboembolik ataklar.
Sonuç
Perilla tohumu yağının düzenli kullanımı, kolesterol seviyelerini düşürme, beyin işlevini geliştirme ve enflamatuar hastalıkları tedavi etme yeteneği de dahil olmak üzere çok sayıda sağlık yararıyla birlikte gelir.
Önlemler
Diğer birçok uçucu yağda olduğu gibi, kullanımdan önce seyreltilmelidir. Seyreltilmemiş formda kullanılması cilt tahrişi veya kontakt dermatit ile ilişkilidir. Oral tüketim için kullanımı bir tıp uzmanı ile doğrulanmalıdır.
