Sağlığınızı arttırmanın ve şekillenmenin en etkili yolu, ellerinize sağlıklı ve besleyici yiyecekler yemek ve ilaç yerine doğal maddeler kullanmaktır. Zerdeçal ile başlamak için daha iyi bir yol?

Zerdeçal, yüzlerce - binlerce olmasa da - farklı sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılabilecek şaşırtıcı bir doğal bileşendir. Dört bin yıldan beri tıbbi olarak kullanılıyor! Zencefil ailesinin bir parçası olan zerdeçal, antioksidanlar, vitaminler ve minerallerle doludur. Yoğun tıbbi yeteneklere sahip biyoaktif bileşikler içerir . Çalışmalar zerdeçal, güçlü antienflamatuar ve antioksidan olan mersinöz adı verilen bileşiklere sahip olduğunu keşfetti . Vücudunuzun hemen her parçası için iyidir! Zerdeçal, Tylenol ve Ibuprofen gibi temel ağrı kesiciler kadar etkili olmasa da etkili olduğunu kanıtlayan binlerce çalışma vardır.

Her gün zerdeçal almaya başlarsanız, vücudunuzdaki şaşırtıcı değişiklikleri göreceksiniz! Bu sihirli kök vücudunuzu yağ ve enerji yakıcı bir makineye dönüştürebilir! Her gün en iyi şekilde yararlanmanıza ve kendinizi daha iyi hissetmenize neden olur.

1.Artrit ağrılarını Hafifletir

Ağrılarınız ve acılarınız varsa zerdeçal, en iyi arkadaşınız olacaktır. Bir 2006 çalışmada zerdeçal düşürerek daha eklem iltihabı önlemeyi daha etkili olduğunu göstermiştir. Bu yüzden erken başlamak, daha sonra hayatta olan artritten kaçınmanıza izin verecektir!

2. Artık Üzgün ​​Karın Yok

Düzenli olarak rahatsız olmuş bir mideden muzdarip iseniz, zerdeçalın ağrıyı etkili ve hızlı bir şekilde hafifletebildiğini duymaktan mutlu olacaksınız. Antiinflamatuar olduğu için mide asidini kontrol altında tutar ve mide ekşimesini de yatıştırır.

3. Yağ yakmak

Zerdeçal, vücudunuzun bir makine gibi yağ yakmasına bile yardımcı olabilir! İnsanlara bu kadar etkili kilo vermelerine yardımcı olabileceğinden diyet takviyesi olarak yaygın olarak önerilmektedir. Vücudunuzun yağ yakmasına ve enerjiye dönüşmesine yardımcı olur!

4. Kanser için Azaltılmış Risk

Zerdeçal, kanser edinme şansınızı bile azaltabilir. Birden fazla kanser türüyle bile savaşabilir! Araştırmacılara göre , lösemi ve lenfoma, gastrointestinal kanserler, genitoüriner kanserler, meme kanseri, yumurtalık kanseri, baş ve boyun skuamöz hücreli karsinom, akciğer kanseri, melanom, nörolojik kanserler ve sarkoma karşı bildirilen kurkumin aktivitesi, çoklu hedefleri etkileme yeteneğini yansıtıyor . Bu nedenle, kanser gibi “yaşlı” bir hastalık “yaşlı” bir tedavi gerektirir.

5. Daha İyi Beyin Sağlığı

Zerdeçalda bulunan curcuminoidlerin daha sağlıklı bir beyni desteklediği bile bulunmuştur! Kurkumin bilişi artırır ve bunama ve Alzheimer gibi zihinsel bozuklukların semptomlarını bile azaltabilir.

6. Daha Mutlusunuz

Zerdeçal ayrıca bir antidepresan gibi davranabilir. Fitoterapi araştırmaları dergisi bipolar bozukluktan muzdarip altmış kişiyi takip eden bir çalışma yayınladı. İnsanları biri Prozac ve diğeri Zerdeçal ile muamele gören iki gruba ayırdılar. Zerdeçal ile tedavi edilen grup, ruh hali değişimleri ve depresif bölümlerin tedavisinde de etkili olduğunu gösterdi.

7. Daha temiz bir cilde sahipsin

Zerdeçal, cildi temizleme yeteneği ile ünlüdür. Egzama, akne ve hatta sedef hastalığını tedavi edebilen antioksidan özelliklere sahiptir. Yine de hafifçe kullanın çünkü cildinizi turuncu bir renk tonu ile lekeleyebilir!

8. Diyabet Yönetimi

Kan şekeri seviyelerini düzenleyerek diyabetin tedavisine bile yardımcı olabilir. Diyabet seyrini düzeltebilir ve insülin direnci ile ilgili birçok sorunu tersine çevirebilir. Ayrıca hipoglisemi semptomlarını da tedavi edebilir.