Öne Çıkanlar Muz Saç Kremi 11 Haftalık Gebelik yağ Çilek Maskesi

Sürekli Uyuma İsteğinin Temel Nedenleri

Çoğu insanın karşılaştığı en yaygın senaryolardan biri, tam bir gece uykusu geçirdikten sonra bile sürekli bir yorgunluk ve uyuşukluk hissidir. Şu an aklınızda olan soru şu ki, bu neden oluyor? Uykusuzluk hissi, uygun bir 8 saatlik uykudan sonra bile sizi neden terk etmiyor?

- Bu haber 76 kez okundu.

Sürekli Uyuma İsteğinin Temel Nedenleri

Çoğu insanın karşılaştığı en yaygın senaryolardan biri, tam bir gece uykusu geçirdikten sonra bile sürekli bir yorgunluk ve uyuşukluk hissidir. Şu an aklınızda olan soru şu ki, bu neden oluyor? Uykusuzluk hissi, uygun bir 8 saatlik uykudan sonra bile sizi neden terk etmiyor? Uyku neden üretkenliğinizi etkiliyor? Gün boyunca bu sürekli bulutluluk hissiyatının birtakım farklı açıklamaları olmasına rağmen, alandaki uzmanlar, bu durumun arkasındaki temel nedenler olduğunu kanıtlayan bazı faktörleri listelemiştir.

Bu en yaygın ve güçlü nedenlerden bazıları aşağıda listelenmiştir.

1 .Tiroid: Tiroid seviyenizin yükselmeye başladığı an, gündelik hayatın gerektirdiği tempoya ayak uydurmak otomatik olarak zorlanır. Boğazın hemen önüne yerleştirilen tiroid bezi, kravatınızdaki düğümün boyutu. Bu bez hormon üretir. Tiroid bezinin aktivitesi, daha fazla hormon salgılayarak, hipertiroidizm olarak adlandırılan bir duruma yol açar. Aynı bez düşük performans gösterdiğinde, hipotiroidizm denen bir duruma yol açarak hormon salgısını geri tutmaya başlar. Her iki durumda da vücudun metabolizması yavaşlar ve uygun uykudan sonra bile yorgunluğun artmasına neden olur.

2. Anemi: Bu uyuşukluk hissinin ve drenaj enerjisinin bir başka önemli nedeni de Anemi'dir. Anemi, bir bireyde belirli bir miktarda yorgunluğa neden olur. Bu durumu etkileyen ana neden, yeterli kırmızı kan hücrelerinin bulunmamasıdır. Bu kırmızı kan hücrelerinin ana işlevi, oksijeni uzun süre hücrelerden ve dokulara sürekli olarak aktarmaktır. Bu süreçte bir mola, kendinizi zayıf hissetmenize ve ayrıca nefes darlığına neden olur.

3. Diyabet: Diyabet vücudunuzun tüm işleyişine ciddi bir tehdit oluşturur. Yavaş katil olarak adlandırılır ve sürekli olarak normal bireyin tutabileceği enerji seviyesini baltalamaya çalışır. Bu, işteki performansınız da dahil olmak üzere günlük yaşantınızı olumsuz etkiler ve ayrıca günlük işlerinizi evde gerçekleştirir. Vücudunuzdaki glikoz günlük aktiviteleriniz için bir yakıt görevi görür. Tip 2 diyabetli hastalar kanında bu yükselen glikozu kullanamadıklarından, olması gerekenden daha fazla yorulurlar.

Uykudan sonra bile aynı boşalma hissi ve sürekli yorgunluğa neden olan diğer durumlar depresyon, romatoid artrit, kronik yorgunluk, uyku apnesi, uyku ataleti, periyodik ekstremite hareket bozukluğu, bilgisayar ekranlarına sürekli maruz kalma, televizyon ekranı, monitörler, vb. Duyduğun sürekli yorgunluk hissine yol açan diğer faktörlerden oluşan bir çanta var. Günün bitmeden önce süzülür, üretkenliğiniz düşer ve yatağa çarpmak için bekleyemezsiniz, aynı zamanda yataktan kalktığınızda da durum aynıdır.

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol