Bir ilişkide anlaşmazlıklar ve kavgalar kaçınılmazdır. Hayatınız başka bir insanın hayatıyla iç içe olduğunda, bir şey ya da diğerine katılmamak zorundasınız. Akşam yemeği için ne yiyeceğinize karar vermekten çocuğunuzun yetişmesine, hayatınızda birçok çatışma olabilir. Ancak bu, bu sorunları çözemeyeceğiniz anlamına gelmez.

Hızlı Bilgi

- Anlaşmazlıklar ve kavgalar bir ilişkide kaçınılmazdır

- Asıl çatışma, bir ilişkideki insanlar birbirlerini dinlemediğinde ortaya çıkar.

- Agresif cevap verme dürtüsünü kontrol etmelisin

- İşlerin olumlu yanlarına bakın ve bir sorunu çözmeyi deneyin

Bu sorunların ilişkinizde bir sorun işareti olduğunu düşünemezsiniz. Eğer problemleriniz hakkında asla konuşmazsanız veya bir problemi çözmezseniz, ilişkinizi çözemezsiniz. Çeşitli çalışmalar, savaşmanın aslında bir ilişkiyi geliştirebileceğini göstermiştir. Anlaşmazlıkları çözmeye çalışmak ve çalışmasını sağlamak, her iki taraf için de işe yarayan bir anlayış geliştirebilir. İlişkinizin iyileştirilmesi için çatışmaları çözmenin 5 yolu:

Sor ve dinle

Asıl çatışma, bir ilişkideki insanlar birbirlerini dinlemediğinde ortaya çıkar. Kendi noktalarını ispatlamaya çalışırlar ve tartışmada üst ellerin olması gerektiğini düşünürler. Fakat bu bir çözüm değil. Tartışmanın yanmasına, durumu ele almasına ve eşinizi dinlerken amacınızı ortaya koymaya çalışmasına izin vermeyin.

Sabırlı ol

Bir tartışmaya ara vermenin ve bir şeyler düşünmenin zor olduğu doğrudur. Ama bazen, anın sıcağında, demek istemediğiniz şeyleri söyleyerek bitebilirsiniz. Bununla birlikte, duruma bakmak ve tekrar bakmak, olayları öfkeyle göründüğünüzden daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir.

Savunmayı Durdurun

Bir ilişkideki uyumluluk, eşinizi ne kadar dikkatle dinlediğiniz ve anladığınızla doğrudan orantılı olarak artar ve düşer. Fakat bu bir kavgada zor olabilir. Sorun, savunmaya başladığınız an başlar - eşiniz sizi eleştirdiğinde çok savunmayın. Bu, herhangi bir problemi çözmez, bir ilişkide eşinizi gerçekten dinlemek ve ne dediklerini düşünmek önemlidir. Bu gibi şeylere tepki vermek onu daha da kötüleştirir.

Olumsuzluğun Üst Elinize Alınmasına İzin Verme

İki hata asla haklı çıkmaz. Yani, kötü davranışa kötü davranışla cevap verirsen, sana hiçbir şey yapmaz. Çatışmayı kötüleştirmekten kaçınmak için agresif tepki verme dürtüsünü kontrol etmelisiniz. Nefretle nefreti karşılık edecekseniz, aşk arka koltukta oturacak ve olumsuzluk durumu ele alacaktır. Çatışma ne kadar uzun olursa, o kadar fazla olumsuzluk yaratır. Şeylerin olumlu yanlarına bakın ve bir sorunu çözmeyi deneyin.

Ne zaman arayacağınızı bilin

Kendinizi olumsuz bir çukurun içinde görürseniz, tartışmaya ara verin. Gerekirse telaşlı hayatınızdan bir mola verin ve bir yerlere gidin, etrafta koşuşturma ile çevrili değilsiniz. Kısa bir mola bile ilişkinizin daha iyi olmasına yardımcı olabilir. Seni sakinleştirebilir. Tartışmayı, neden ilk başta savaşmaya başladığınızı bile hatırlamadığınız bir noktaya çekmeyin.

Çatışmaları yönetmenin ve bir ilişkiyi geliştirmenin anahtarı öfkenizi kontrol etmek ve eşinizin bakış açısını (gerçekten) düşünmektir. Çatışmaların çözülmesi, bir çift arasında küçük şeylerin ortaya çıkması, sonra anlayış ve sevgi kapıdan çıkması gibi bir ilişkide önemlidir.

Aşk ve İlişki İpuçları hakkında daha fazla makale okuyun.