Zaman değerlidir ve başarılı insanlar bunu bilir. Ofise girdikleri an, zamanları sayısız telefon görüşmeleri, toplantılar ve ani krizlerle uçup, yalnızca sabah saatlerini kontrolleri altında bırakıyor. Bu yüzden çoğu güneşten önce doğar, bazıları rahatlamak ve güzel giyinmek, bazıları okumak, bazıları koşmak için. İsminizin başarılı kişilerle listelenmesini istiyorsanız, verimli sabahların erken uyandırma çağrılarıyla başladığına inanmanız gerekir.
Şimdi, sabah saatlerinizi nasıl devam edeceğinizi bir anahtar olarak nasıl kullanabileceğinizi görelim. Uyanır uyanmaz, bu oldukça erken olmalı, bu tür şeyleri, parlak ve erken saatlerde motive etmek için yapmalısınız.
Önce Egzersiz
İster ağırlık kaldırmak ister spor salonuna gitmek, zengin ve güçlülerin en iyi sabah aktivitesi egzersizdir. Bir saat süren egzersiz seansı haftada en az beş kez önemlidir. 5.30 veya 6.00'da başlayabilir ve çalışmaya hazırlanmak için hala zaman ayırabilirsiniz. Sabahları egzersiz yapmak, daha sonra zamanın tükenmeyeceği anlamına gelir. Kahvaltı öncesi egzersiz, günün ilerleyen saatlerinde stresi azaltmaya yardımcı olur, yüksek yağlı diyetin etkilerini önler ve uykuyu iyileştirir.
Öncelikli Projede Çalışmak
Sabahın erken saatlerinde kimse önemli iş projenizi rahatsız etmez. Önemli iş projeniz üzerinde çalışmak, sabahları ilk iş, başka şeyler kullanmadan önce dikkatinizi çekmenizi sağlar. İşinizi yarın 6: 30'da kesecek kimse yok ve gerçekten konsantre olabilirsiniz.
Tutkunuzla Şımartın
Toplantılarla dolu bir gün sadece bir roman yazmak veya sanat yapmak için uygun bir gün değildir. Ve sonunda, yorgun ve açsınız, akşam yemeği hazırlamak ve çocuklarınıza öğretmek zorundasınız. Yani, kişisel projelerinizde çalışmak için yuva zamanı gününüzün başlangıcıdır. Tutkunuzu uygulamak için sadece sabahları vakit geçirmek zorunda kalmayacak, aynı zamanda onu bir alışkanlık haline getirecek ve aslında onu takip edeceksiniz.
Ailenizle Gerekli Zamanları Harcayın
Sadece geceleri ailenizle büyük bir yemek yemenin bir kuralı yok. Başarılı insanların çoğu sabahları aile zamanına yatırım yapmak için kullanırlar. Çocuklarınıza hikayeler okuyabilir veya birlikte büyük bir kahvaltı yapabilirsiniz. Ayrıca çocuklarınızı okula hazırlayabilir veya kahvaltı masasının etrafında oturup neler olup bittiğini tartışabilirsiniz. Günaydın, sevdiklerinizle geçireceğiniz en değerli zaman olacaktı.
Eşiniz İle İletişime Geçin
Yorucu bir gün, eşinizle gerçek bir konuşma yapmak için hepinizi boşa harcayabilir ve bu yüzden erken saatlerinizi onlarla bağlantı kurmak için kullanabilirsiniz. Şafak öncesi romantik bir karşılaşmadan daha iyi ne size enerji verebilir? Düzenli ve samimi aşk yapmak sizi daha akıllı yapar, gelirinizi arttırır ve kalorileri yakar. Sabahları sinirlenseniz bile, işinize yaramadı, erken saatlerde konuşmak birçok insanın daha iyi bağlantı kurmasına yardımcı oluyor. Hayatınızı, finansmanı, hane halkı yapılacaklar listelerini ve haftanın planlarını tartışabilirsiniz.
Fikrini Temizle Meditasyon Yap
Kendinizi, kapıdan çıkmadan önce meditasyon veya dua gibi manevi bir uygulamaya adamak, kendinizi günün telaşı için merkezlemenize yardımcı olabilir. Günde en sevdiğiniz nefes alıştırmalarının 20 dakikalık bir seansı, yaşamınızda şimdiye kadar yaşadığınız en yaşam geliştirici uygulama olduğunu kanıtlayabilir.
Sabahlar harika bir zamandır ve şükranları ifade etmek ve gelecek saatlerde uygun bakış açısı kazanmak gibi doğru şeyleri yapmak için kullanılmalıdır. Şükran ifade etmek, rehberlik istemek ve ilham almaya açık olmak, işinize gitmeden önce vizyonunuzu temizlemenin harika bir yoludur.
