Ağız Kokusundan Doğal Yollarla Nasıl Kurtulursunuz

Ağız kokusu, ağız kokusunun teknik terimidir. Nefesle birlikte hoş olmayan kokuların geldiği bir semptomdur. Zaman zaman ortaya çıkabilir veya kronik olabilir. 4-5 kişiden 1'i ağız kokusu çekiyor. Uzun süreli kötü nefes, anksiyete veya depresyona neden olabilir.

Ağız Kokusundan Doğal Yollarla Nasıl Kurtulursunuz

Ağız kokusu nedir?

Ağız kokusu, ağız kokusunun teknik terimidir. Nefesle birlikte hoş olmayan kokuların geldiği bir semptomdur. Zaman zaman ortaya çıkabilir veya kronik olabilir. 4-5 kişiden 1'i ağız kokusu çekiyor. Uzun süreli kötü nefes, anksiyete veya depresyona neden olabilir.

Ağız Kokusunun Sebepleri Nelerdir?

1. Yiyecek:

Ağız kokusuna neden olan belirli yiyecekler vardır. Ağız kokusuna neden olan belirli gıda maddeleri

  • Soğan
  • Sarımsak
  • Baharatlı yemek
  • Balık

Bunlar kısa süreli kokuya neden olur. Genellikle, yiyecekler dişlerde sıkışırsa bakteriler uzun süre kötü nefes kokusuna neden olur. Düşük karbonhidrat diyeti, yağın yanmasına ve keton oluşumunun neden olduğu meyveli kokuya neden olur. Uzun süredir devam eden diyabetik vakalarda, ketoasidoz meydana gelir ve ketonlar nedeniyle meyvemsi kokuya neden olur.

2. Sigara ve İçme:

Sigara içmek, alkol ve tütün içmek kimyasalları geride bırakır ve kötü kokuya neden olur.

3. Kötü Ağız Hijyeni:

Kişi düzgün fırçalamadığında veya düzenli diş ipi kullanmadığında, yiyecek parçacıkları dişlerin arasına sıkışarak kendi kokusu olan plak oluşumuna neden olur. Dil, ağız kokusu için önemli bir faktördür. Kuru, kötü temizlenmiş dil ağız kokusuna neden olabilir.

4. Tıbbi Durumlar:

Sinüzit, farenjit, geniz akıntısı, asit reflü, soğuk algınlığı ve grip gibi bazı durumlar ağız kokusuna neden olabilir.

5. Sabah Kokusu:

Sabah kokusu yaygın bir şeydir. Ağızda uyurken tükürük birikir ve bu da bakterilerin sabaha kadar büyümesine ve kötü kokuya neden olur.

6. Hamilelik:

Hamilelik ağızdan kötü kokuya neden olmaz ancak ikincil nedenler kötü kokuya neden olur. Sabah bulantısı ve mide bulantısı gibi nedenler kötü kokuya neden olabilir. Bazen farklı yiyecekler için istek, yiyecek parçacıklarının diş arasında yerleşmesine ve kokuya neden olabilir.

7. Diş telleri:

Diş telleri ve protezleri olan kişilerin özel dikkat göstermesi gerekir. Yemek yedikten sonra ve gece diş tellerini ve protezleri uygun şekilde temizlemeleri beklenir. Yiyecek parçacıkları tıkanarak kötü kokuya neden olabilir. Bazen gevşek takılan diş telleri enfeksiyona yol açan ağrıya neden olabilir ve bu da kötü kokuya neden olabilir.

8. İlaçlar:

Alerji ilaçları veya diüretikler gibi bazı ilaçlar ağız kuruluğuna ve kötü kokuya neden olabilir. Daha fazla miktarda vitamin takviyesi de kötü kokunun nedenlerinden biri olabilir.

9. Ağız Sorunları:

Diş eti iltihabı, diş eti enfeksiyonu, boşluklar gibi bazı ağız sorunları kötü kokuya neden olabilir.

Ağız Kokusu ile İlişkili Belirtiler Nelerdir?

Normalde diğer insanlar ağız kokusunu fark ederler. Diğer kişi, etkilenen kişiden önce size sorunu anlatır. Kötü koku dışında başka belirti ve bulgular da vardır. Bunlar:

  • Ağızda kuruluk
  • Dil üzerinde kaplama
  • Yemek yerken kötü tat.
  • Fırçalama ve ağız yıkama da kokuyu bir süre uzak tutar.
  • Kalın tükürük

Ağız Kokusu Nasıl Tedavi Edilir?

1. Sigara ve İçmeyi Bırakın:

  • Sigarayı, alkol almayı ve tütün çiğnemeyi bırakın.
  • Tütün ağızda kuruluğa neden olur, bu da ağız kokusuna neden olur, bu da fırçaladıktan sonra bile gitmez.
  • Alkol, ağızdaki kötü ve iyi bakterileri rahatsız ederek çürüklere ve diş eti hastalıklarına neden olarak kötü kokuya neden olur.

2. Ağız Hijyeni Sağlayın:

  • Dişlerinizi daima günde iki kez doğru şekilde fırçalayın.
  • Diş fırçasının ulaşamayacağı yerlerde dişler arasındaki kalıntıları temizlemek için her gün diş ipi kullanın.
  • Kalıntıyı çıkarmak için dili düzgün bir şekilde kazıyın. Dil kazıyıcı kullanın.
  • Her yemekten sonra diş tellerini iyice temizleyin.
  • Takma dişlerinizi uygun şekilde temizleyin.

3. Gastro Sorunlarını Tedavi Edin:

  • Asit reflü, gastrit veya diğer mide problemleriniz varsa bir gastroenteroloğa danışın.
  • Sabah erken bulantılarını azaltmak için doktorun önerdiği şekilde antiasit aç karnına alın.

4. Normal Diş Hekimini Ziyaret Edin:

  • Düzenli diş hekimi ziyaretlerine gidin.
  • Diş eti iltihabı veya diğer diş eti problemleri için uygun tedavi alın.
  • Çürüklerinizi zamanında tedavi edin.
  • Bir enfeksiyonu tedavi etmek için önerilen uygun antibiyotik ve diğer ilaçları alın.

5. Diyeti Değiştirin:

Ağız Kokusu Doğal Yollarla Nasıl Tedavi Edilir?

1. Sıvı Alımını Artırın:

  • Bol su içmeye çalışın.
  • Bu ağızda kuruluğu önler.

2. Lif Zengini Diyet:

  • Diyetinize lif bakımından zengin yiyecekler ekleyin.
  • Lif açısından zengin yiyecekler - tatlı patates, muz, pancar, havuç, ahududu ve çilek.
  • Bu, ağız kokusunu önler. Lif bakımından zengin besinler ayrıca midenin düzgün bir şekilde temizlenmesine ve ağız kokusunu azaltan mide problemlerinin önlenmesine yardımcı olur.

3. Yoğurt:

  • Her öğünde yoğurt yiyin.
  • Yoğurt, bağırsak florasını artıran prebiyotik görevi görerek ağız kokusuna neden olan mide sorunlarını giderir.

4. Sağlıklı Solunum Modeli:

  • Doğru nefes alma şeklini takip etmeye çalışın.
  • Burundan nefes almaya ve ağızdan nefes vermeye çalışın.

5. Yeşil Çay:

  • Doğal bir antioksidan görevi görür.
  • Ağız kokusuna neden olan diş eti sorunlarını azaltmak için anti-enflamatuar görevi görür.

6. Elma:

  • Günde bir elma doktoru uzak tutar.
  • Sabah erkenden diş fırçalamadan elma çiğnemek, kötü kokunun giderilmesine yardımcı olur.
  • Elma doğal bir ağız diş fırçası görevi görür.
  • Elma çiğnemek, ağzınızı temizleyen çok miktarda tükürük ve yüksek lif üretir.

7. Ilık Tuzlu Su ile Durulayın:

  • Her yemekten sonra ağzınızı sıcak tuzlu suyla çalkalamaya çalışın.
  • PH'ı nötralize eder ve antimikrobiyal ajan görevi görür.

8. Tarçın:

  • Ağzınızda biraz tarçın tutmaya çalışın.
  • Bu, kötü kokuyu gidermeye yardımcı olur.

9. Aloe Vera:

  • Antiinflamatuar görevi görür.
  • Mide hazımsızlığını giderir, böylelikle kötü genişlikleri giderir.
  • Aynı zamanda antifungal ve antibakteriyel olarak işlev görür.
  • Bu, doğal bir gargara olarak kullanılabilir.
  • Aloe verayı sıcak suyla karıştırın ve soğumaya bırakın. Ardından ağzınızı çalkalayın.

10. Stresi Azaltın:

  • Stres vücut kokunuzu değiştirir.

  • Stres bağışıklık sistemini ve mikrobiyomu azaltabilir ve kötü kokuya neden olabilir.

11. İyi Uyku:

12. Uçucu Yağ:

  • Nane Yağı: Yağı suyla karıştırın ve bununla ağzı çalkalayın. Bu, zararlı bakterileri yok eden ve kötü kokuyu azaltan bir antimikrobiyal görevi görür.

  • Okaliptüs Yağı: Mukus üretimini azaltır. 1-2 damla yağı buharda karıştırabilirsiniz. Bu, sinüslerin temizlenmesine, nazal damlamaları azaltmaya ve salgıları temizlemeye yardımcı olarak kötü kokuyu azaltır.

  • Karanfil Yağı: Ağız kokusuna neden olan bakterilere karşı antimikrobiyal ve antifungal özelliklere sahiptir. Acil durumlarda diş ağrısını da giderir.

  • Hindistan Cevizi Yağı: Diş ağrılarını, diş eti hastalıklarını gidermeye yardımcı olur ve nefesi ferahlatır. Ağzınıza yağ koymanız ve etrafta dolaşmanız gerekir. 

13. Kabartma Tozu ve Limon Suyu:

  • Karbonat ve limon suyunu karıştırın ve diş etlerine masaj yapın.

  • Bu, sağlıklı diş etlerine yardımcı olur ve diş etlerinin kanamasını engelleyerek kötü kokuyu azaltır.

14. C Vitamini Zengin Yiyecek:

  • C vitamini açısından zengin besinler sağlıklı diş etlerine ve dişlere yardımcı olur.

  • Bu, diş eti kanaması veya sağlıksız dişlerin neden olduğu ve enfeksiyonlara neden olabilecek kötü kokunun ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.

  • C vitamini açısından zengin meyve sayısı: Portakal, Limon, Kivikızılcık

15. Kakule:

  • Yıllardan beri favori bir şey.

  • Sarımsak, soğan, balık ve tavuk gibi keskin kokulu yiyecekleri yedikten sonra kakuleyi saklayın. Bu, bir tazeleyici görevi görerek kokuyu ortadan kaldırır.

16. Doğal Gargara:

Piyasa bazlı alkol içeren doğal gargara kullanmaya çalışın. Malzemeleri karıştırın ve ağzınızı iyice çalkalayın. Daha sonra ılık suyla durulayın.

  • Hidrojen Peroksit ve Su Karışımı: Her sabah bu solüsyonla ağzınızı çalkalayın.

  • Epsom Tuzu ve Suyu: Epsom tuzu çok önemli bir bileşendir. Antimikrobiyal görevi görür. Bu malzemelerle gargara yapın.

  • Elma Sirkesi ve Su: Elma sirkesi inanılmaz bir antimikrobiyal aktiviteye sahiptir. Solüsyonu ağzınızın içine alın, iyice durulayın ve atın.

  • Zencefil Suyu ve Sıcak Su: Antimikrobiyal bir özellik olan zencefil, bakterilerin ağızdan kötü kokuya neden olmasını önlemeye yardımcı olur.

17. Maydanoz ve Nane Yaprağı:

Bu iki şey, kötü kokuyu azaltmak için her zaman favori olmuştur.

  • Birkaç maydanoz veya nane yaprağı çiğneyin. Nane, kötü kokuyu anında etkisiz hale getirir ve ağız kokusunu tazeler.

  • Birkaç maydanoz yaprağını elma sirkesi ile karıştırın ve çiğneyin.

18. Rezene Tohumları:

  • Her yemekten sonra birkaç rezene tohumu çiğneyin.

  • Bu, ağız kokusunu gidermenin yanı sıra iyi sindirime yardımcı olur.

  • Sağlıklı sindirime sahip olmak, ağızdan gelen kötü kokuyu önlemeye katkıda bulunur.

SSS Ağız Kokusuyla İlgili

  • Piyasada gargara mevcut mu günlük kullanılmalı mı?

Market gargarasında çoğunlukla alkol bulunur, bu da ağız kuruluğu olasılığını ve dolayısıyla ağız kokusunu artırır. Bu nedenle, yukarıda tartışıldığı gibi doğal gargara kullanılması tavsiye edilir.

  • Şeker toplarını veya tatlı şekerleri çiğnemek ağız kokusunu iyileştirmeye yardımcı olur mu?

Şeker bakterilere zemin oluşturabileceğinden diş problemlerine neden olabileceğinden, şekersiz şeker veya şeker topları veya şekerler yerine nane, rezene tohumu gibi doğal ürünler kullanılmalıdır.

  • Ağız kokusu için hangi doktora danışmalı?

Ağız kokusu için bir diş hekimi seçebilirsiniz. Bir diş hekimi sizi muayene edecek ve bunun diş problemleri, diyabet, mide veya perodontist ile ilişkili olup olmadığı konusunda size rehberlik edecektir.

  • Ağız kokusu için ne zaman doktora görünmeli?

Ağız kokusunu iyileştirmek için farklı çözümler denediğinizde ama devam ediyor.

Ağız kokusu olarak da adlandırılan ağız kokusu yaygın bir sorundur. Genellikle başka biri kötü koku hakkında sizi bilgilendirebilir. Yaşam tarzınızda küçük değişiklikler yapmanız, bol su içmeniz, iyi uyumanız, stresi azaltmanız, iki kez fırçalamanız, diş ipi kullanmanız, ağız hijyeninizi sürdürmeniz ve ağız kokusunu iyileştirmek için doğal ilaçlar kullanmanız gerekir. Normalde sorun tedavi edilebilir. Bazı durumlarda, iyileşmezse, daha yüksek tedavi için almanız gerekir.

Güncelleme Tarihi: 02 Ocak 2021, 23:23

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmanız gerekmektedir.

Üye değilseniz hemen üye olun veya giriş yapın.

SIRADAKİ HABER