Kserosis (kuru cilt için kullanılan süslü isim) ile mücadele ediyorsanız, o zaman sizin için en iyi yüz kremi muhtemelen seramidler içeren krem ​​olabilir. Ya kuru cildi bir sorun olarak görmüyorsanız? Yine de bir seramid krem ​​kullanmayı düşünmek isteyeceksiniz çünkü potansiyel faydalar o kadar iyi olabilir!

Seramidler cildimizin yaklaşık yüzde 50'sini oluşturur, bu nedenle yüzümüzün ve tüm vücudumuzun ideal sağlığı ve görünümü için hayati önem taşımaları şaşırtıcı değildir. Maalesef ciltteki seramid üretimi yaşlandıkça azalır (tıpkı kolajen gibi).

Cildinizin görünümünü ve hissini iyileştirmek istiyorsanız, seramidler hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyeceksiniz.

Seramidler Nelerdir?

Doğal seramidler hem bitki hem de hayvan dokusunda bulunur. Seramidler, insan cildi bileşiminin önemli bir bileşenidir (yaklaşık yarısı).

Peki seramid tam olarak nedir? Cildin veya epidermisin en dış tabakasında bulunan bir lipit (yağ molekülü). Seramidler gıdada mı? Evet onlar! Bitkilerden türetilen seramidlere fitoseramidler denir ve kahverengi pirinç, buğday tohumu, pancar ve ıspanak dahil olmak üzere birçok sağlıklı gıdada bulunabilir.

İnsanlar için seramidler, cildin nasıl göründüğünü ve hissettiğini ve ayrıca çevresel stres faktörlerine nasıl tepki verdiğini belirlemede hayati bir rol oynar.

Seramidler ne işe yarar? İnsan derisinde bulunan çeşitli seramid türleri vardır. Seramid ciltte kolesterolün yanı sıra doymuş yağ asitleri ile çalışarak ciltten su kaybını önleyen bir bariyer oluşturur. Seramidler su kaybını önleyerek cildin kurumasına ve korunmasına yardımcı olur.

Ciltte seramid bulunmadığında, kuruluğa ve tahrişe neden olabilir. Seramid eksikliği, egzama gibi kuru cilt koşullarının artan semptomlarına katkıda bulunabilir ve ayrıca yaşlanma belirtilerini daha olası veya yaygın hale getirebilir.

Sağlık yararları

New York City'deki Mount Sinai Hastanesinde Dermatolojide Kozmetik ve Klinik Araştırma Direktörü Dr. Joshua Zeichner'a göre,

Herkesin doğal olarak seramide ihtiyacı vardır ve kullanır. Kuru cilde ve egzama, rozasea ve hatta sivilce gibi rahatsızlıklara sahip kişilerde, ciltteki seramid seviyelerinin olması gerekenden daha düşük olduğunu biliyoruz. Bu kuruluğa, hassasiyete ve cilt iltihabına katkıda bulunur.

Seramidin potansiyel cilt faydaları şunları içerir:

• Cilt kuruluğunun önlenmesi ve rahatlaması

• Egzama, rosacea ve dermatit gibi cilt rahatsızlıklarının iyileştirilmesi

• Azaltılmış kızarıklık ve tahriş

• Azalmış iltihap

• Sivilce hastaları için yardım (araştırmalar, sivilceli kişilerin genellikle cilt seramid içeriğinde bir eksikliğe sahip olduğunu göstermektedir)

Saç için seramid kullanabilir misin? Seramidler ayrıca saçın kütikülünde doğal olarak bulunur, bu nedenle bir tür seramid içeren doğal saç ürünleri kullanmak saç dokusunu iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Aşırı yıkama, ısı kullanma (fön makinesi, düz ütüler vb.) Ve saçı boyamak, saçın seramid takviyesine ihtiyaç duymasına neden olabilecek yaygın faaliyetlerden bazılarıdır. Rutininize seramid saç ürünü ekleyerek, hasar belirtilerini önleyebilir ve iyileştirebilirsiniz.

Ürün Kullanımı

Artık cildinizin seramid içerdiğini biliyorsunuz, öyleyse neden seramid içeren bir ürün kullanmayı düşünesiniz? Ne yazık ki, güneş hasarı ve yaşlanma gibi şeyler cildin doğal seramid içeriğini azaltabilir ve bu da sizi idealden daha az bir cilt bariyeri bırakabilir.

Bir seramid krem ​​veya seramid losyonundan yararlanabileceğinize dair işaretler şunları içerir:

• kuru, sert cilt

• tahriş olmuş cilt

• kırmızı ve / veya iltihaplı cilt

• gözle görülür yaşlanma belirtileri (ince çizgiler ve kırışıklıklar)

Gözleriniz, yüzünüz ve vücudunuz için seramid ürünlerini mağazalarda veya internette kolayca bulabilirsiniz. Parabenler ve sentetik kokular gibi şüpheli maddeler içermeyen doğal ürünler arayın. Seramidlerin, peptidler ve hyaluronik asit gibi diğer cilt güçlendirici bileşenlerle kombinasyon halinde iyi çalıştığı bilinmektedir.

Ayrıca, seramidlerin yanı sıra retinoidler veya glikolik asit (seramidlerin cilde nüfuzunu artırdığı bilinen bileşenler) içeren ürünleri de sıklıkla göreceksiniz.

Brokoli tohumu yağı topikal olarak kullanılabilir ve seramid üretimini artırdığı bilinen doğal bir ürün örneğidir. Nasıl yani? Brokoli tohumu yağı, seramid sentezini destekleyen linoleik asit içerir.

Topikal bir ürün kullanmaya ek olarak, bazı insanlar bir seramid takviyesi almayı tercih eder. Hem sentetik olarak türetilmiş takviyeler hem de bitki kaynaklı (fitoseramid) takviyeler vardır. Bu takviyeler tipik olarak cilt, saç ve tırnakların sağlığını artırdığı için pazarlanmaktadır. Topikal olarak kullanılması amaçlanan seramid kapsüller de vardır.

Ambalajın Önemi

Pek çok uzman, kavanoz yerine pompa dağıtıcısı olan bir kap gibi vakumlu ambalajlarda bulunan seramid ürünlerini aramanızı tavsiye eder.

Hava geçirmez dağıtıcılara veya pompalara sahip tüpler ve opak şişeler ışığı ve havayı dışarıda tutmaya yardımcı olabilir, bu da cilt bakım ürünlerini daha az stabil ve dolayısıyla daha az etkili hale getirebilir.

Sentetik ve Doğal

İnsan derisinde tanımlanmış dokuz doğal seramid vardır.

Aşağıdakiler, insan cildinde bulunan ve ayrıca cilt bakım ürünlerinde kullanılmak üzere sentetik olarak yapılmış seramidlerin bir listesidir:

• seramid AP
• seramid EOP
• seramid NG
• seramid NP
• seramid NS

Dermatolog Melissa Kanchanapoomi Levin'e göre, bu farklı seramidler karbon zincirlerinin uzunluğu açısından farklılık gösteriyor. Peki bir cilt bakım ürününde hangisini seçmelisiniz? Seramidlerin yapısı farklı olsa da işlevlerinin hemen hemen aynı olduğunu söylüyor.

Ayrıca fitoceramidler adı verilen doğal bitki seramidleri içeren ürünleri de arayabilirsiniz. Bu mumsu lipitler genellikle pirinç, buğday ve tatlı patates gibi bitkilerden gelir.

Riskler ve Yan Etkiler

Seramidler "cilde özdeş" veya "cildi yenileyici" bir ürün olarak kabul edilir, bu da tipik olarak hassas, yağlı ve akne eğilimli olanlar dahil çoğu cilt tipi için iyi çalıştıkları anlamına gelir. Bununla birlikte, bir seramid cilt bakım ürününde başka hangi bileşenlerin kullanıldığına her zaman dikkat etmelisiniz.

Emin değilseniz dermatoloğunuzla cildiniz için en iyi seramid ürünü hakkında konuşun.

Buğday içeren güzellik ürünlerinden uzak durursanız, buğdaydan bitki seramidleri içeren bir ürün kullanmamaya dikkat edin (her zaman bir şirkete seramidlerinin kaynağını sorabilirsiniz).

Dahili olarak bir seramid takviyesi almadan önce sağlık uzmanınıza danışın. Negatif bir reaksiyonunuz varsa seramid ürününü kullanmayı bırakın.

Son düşünceler

• Basitçe söylemek gerekirse seramidler, cildin en üst katmanlarında doğal olarak yüksek konsantrasyonlarda bulunan lipitlerdir (yağlar).

• Doğal seramidler hem bitki hem de hayvan dokusunda bulunur.

• Seramidler, cildin nemi korumasına yardımcı oldukları için sağlıklı cilt fonksiyonunun anahtarıdır. Cildin susuz kalmasını önleyen bir bariyer oluştururlar.

• Cildin seramidleri yaş ve güneş hasarı ile azalır. Cilt bakımı rutininize seramid eklemek özellikle kuru, tahriş olmuş, kızarık veya iltihaplı ciltler için yararlı olabilir. Ayrıca sivilceye yardımcı olduğu ve yaşlanma belirtilerini azalttığı bilinmektedir.

• Kuru cilt genellikle kronik olabilir. Zaten birçok doğal çareyi denemiş olabilirsiniz ama yine de mücadele devam ediyor. Eksik ve ihtiyaç duyduğunuz bileşen seramid olabilir.

• Seramidler ayrıca saçta doğal olarak bulunur ve seramid içeren ürünlerin kullanılmasının saç sağlığını artırdığı bilinmektedir.