İnsan kanı, çeşitli amaçlara hizmet eden bir dizi farklı hücre içerir. Hücreler arasında kırmızı kan hücreleri, beyaz kan hücreleri ve trombositler bulunur. Trombositler, kendimizi kesmemiz veya başka herhangi bir yerde kanamamız olması durumunda kanın pıhtılaşmasına yardımcı olmaktan sorumlu hücrelerdir.

Trombositlerin normal çalışması için fiziksel olarak sağlıklı olmamız bizim için önemlidir. Bununla birlikte, belirli koşullarda, trombosit sayısı dramatik bir şekilde düşebilir ve bu genel sağlık için bir sorun olabilir. Trombosit sayısı düşükse, sadece küçük kesiklerden ve morluklardan küçük kanamalara değil, aynı zamanda bağırsakta veya beyin çevresinde feci kanamalara da neden olabilir.

Bu nedenle, trombosit sayısının ilaçla veya doğal yollarla nasıl artırılacağını bilmek önemlidir. Bu yazımızda, çeşitli klinik koşullarda doğal yöntemlerle kanınızdaki trombosit sayısını nasıl artırabileceğinize kısaca bir göz atacağız.

Trombositler:

Basit bir ifadeyle trombositler kan pıhtılaşan hücrelerdir. Kan damarlarının kaplamasında herhangi bir hasar olduğunda, trombositler bir araya gelir ve hasarı tıkamak için birbirine yapışır. Normalde, mikrolitre kan başına yaklaşık 1,5 ila 4 lak trombositimiz vardır. 1,5 lak'tan küçük herhangi bir sayı trombositopeni olarak adlandırılırken, 4 laktan büyük sayıya trombositoz denir.

Trombositlerin şekli oldukça şaşırtıcı. Trombositler inaktif olduklarında küçük plakalar şeklinde şekillenirler. Bununla birlikte, hasarlı kan damarlarından salınan sinyallerle aktive edildiklerinde, şekillerini değiştirerek yapışkan hale gelirler ve herhangi bir kanamayı tıkayabilirler.

Unutmayın, kalp krizinin nedenlerinden biri bu trombositlerin aşırı aktivasyonudur. Kalpteki kan damarlarında hasar olduğunda, trombositler bir araya toplanır ve bir trombosit kütlesi ve trombüs adı verilen başka bir malzeme oluşturur. Bu trombüs bir kan damarını tamamen tıkar ve kalp krizine yol açabilir. Bu tür bireyler için verilen tedavi, trombositlerin aktivasyonunu azaltan ve bu kümeleri oluşturmalarını engelleyen ilaçlardır. Bu ilaçlar antiplatelet ajanlar olarak adlandırılır ve aspirin, clopidogrel, prasugrel ve ticagrelor içerir.

Ancak bazen trombosit sayısı önemli ölçüde azalabilir. Daha önce de belirtildiği gibi, buna trombositopeni denir ve mide, bağırsak gibi bölgelerden ve hatta beyin çevresindeki kanamalarla komplike hale gelir. Düşük trombosit sayısı, viral ateş, dang humması , lösemi veya lenfoma gibi belirli kemik iliği rahatsızlıkları, kanser için verilen kemoterapi ilaçları, bazı ilaçlar ve hatta aşırı alkol tüketiminden kaynaklanabilir . Bu nedenle trombosit sayısını artırmak için doğal yollardan yararlanılması önemlidir.

Trombosit Sayısı Nasıl Artırılır:

Sadece diyet ve egzersiz yoluyla trombosit sayısını artırmak oldukça zordur. Bazen, dang humması ve viral ateş gibi bazı durumlar, normal trombosit sayımlarını geri kazanmak için intravenöz olarak verilen trombosit transfüzyonu şeklinde trombosit infüzyonunu gerektirebilir.

Bununla birlikte, trombosit sayısını doğal olarak nasıl artıracağınızı arıyorsanız, aşağıdaki yiyecekler listesi size bir dereceye kadar yardımcı olacaktır.

1. Süt

Hepimiz sütün zengin bir kalsiyum ve protein kaynağı olduğunu ve vücudumuzdaki kemiklerin ve kasların gücünü korumada önemli olduğunu biliyoruz. Daha da ilginci, sütün vücudumuzdaki kan pıhtılaşma mekanizmasında önemli bir vitamin olan K vitamini içermesidir. Ayrıca, düzenli süt tüketiminin toplam kan trombosit sayısını artırabileceğine inanılmaktadır. Bu nedenle, trombositleri artırmak için ev ilaçları arıyorsanız, düzenli olarak bir bardak süt içtiğinizden emin olun.

2. Yeşil Yapraklı Sebzeler:

Yeşil yapraklı sebzeler, daha önce kanın pıhtılaşma yolunda gerekli olduğunu söylediğim K vitamini kaynağındadır. Ancak aynı zamanda trombosit sayısını bir dereceye kadar artırma özelliğine de sahiptirler. Sadece maydanoz, fesleğen, ıspanak ve kerevizin yanı sıra kuşkonmaz, lahana ve su teresi gibi diğer sebzeler de trombosit sayısını artırmada faydalıdır.

3. Papaya Yaprağı Ekstresi:

Bu muhtemelen düşük trombosit sayısı için en iyi bilinen çaredir. Dang humması sırasında trombosit sayısını nasıl artıracağınızı arıyorsanız, düzenli olarak bir veya iki bardak papaya yaprağı ekstresi tüketmek işe yarayabilir. Bunun gerçekte nasıl çalıştığı net değildir, ancak klinik deneyler , viral ateşte trombosit sayısını artırmada papaya yaprağı ekstresinin önemli bir faydasını açıkça göstermiştir .

Bununla birlikte, papaya yaprağının suyu oldukça acı olabilir ve bazı insanlar zaman zaman mide bulantısı ve hatta muhtemelen kusma yaşayabilir. Böyle bir durumda, trombosit sayısını artırmak için gereken aynı miktarda özü içeren kapsül şeklinde ağızdan ilaçlar artık Hindistan'da mevcuttur.

4. Nar:

Nar tohumları demirle doludur ve kan sayımını muazzam şekilde artırabilir. Nar artık trombosit sayısının artırılması gerekiyorsa düzenli olarak tüketilmesi gereken bir meyve olarak reçete edilmektedir. Sıtma sırasında trombosit sayısını nasıl artırabileceğinizi arıyorsanız, ihtiyacınız olan desteği vermek için günde birkaç kez bir kase nar meyvesi yemeyi deneyin. Sadece bu değil, nar aynı zamanda bağışıklığı artırmaya ve enfeksiyonlarla etkili bir şekilde savaşmaya yardımcı olabilecek çok sayıda antioksidan ve C vitamini içerir .

5. Balkabağı:

Kabak, trombosit sayısını artıran şaşırtıcı özelliklere sahip başka bir besindir. Bunun nedeni, kemik iliği tarafından üretilen trombosit sayısını artırmada bir miktar fayda sağlayabilen A vitamini içermesidir.

Diğer vitaminler Havuç, tatlı patates ve lahana gibi zengin besinler de faydalıdır. Hamilelik sırasında trombosit sayısını nasıl artıracağınızı arıyorsanız, bu gıdaları alımınızı artırmak için doktorunuzla görüşmek isteyebilirsiniz.

6. Buğday çimi:

Buğday çimi, kanımızdaki hemoglobine yapısal olarak benzeyen yüksek düzeyde klorofil içerir. Trombosit sayısını artırmak söz konusu olduğunda son derece faydalıdır, ancak kandaki toplam kırmızı kan hücresi ve beyaz kan hücresi miktarını artırmanın ek faydaları vardır. Kemoterapi sırasında trombosit sayısını nasıl artıracağınızı arıyorsanız, taze yapılmış buğday çimi suyu son derece yararlı olabilir.

Düşük trombosit sayısı endişe verici olabilir. Doğal olarak trombosit sayısını nasıl artıracağınızı arıyorsanız, bu yiyecekleri ara sıra deneyin ve şımartın. Bununla birlikte, düşük trombosit sayısının tıbbi bir nedeni varsa, sorunun nedenini belirlemek için test yaptırmakla ilgili olarak bir hematolog (kan uzmanı) ile görüşmek isteyebilirsiniz.