Tembelliği Geride Bırakmanıza ve Aktif Bir Kişi Olmanıza Yardımcı Olabilecek 7 İpucu

Bu yasaklarda çok tembel hissediyor ve pes edip aktif bir insan olmaya istekli misiniz? Öyleyse işte tembelliğinizi geride bırakmanıza yardımcı olabilecek bazı ipuçları. Daha fazlasını okumak için makaleyi aşağı kaydırın.

Tembelliği Geride Bırakmanıza ve Aktif Bir Kişi Olmanıza Yardımcı Olabilecek 7 İpucu

Dinlenmekten başka bir şey yapmadığınız bir veya iki tembel gün geçirmek, biraz atıştırmak, yatakta veya kanepede uzanmak ve en sevdiğiniz şovu art arda izlemek kötü bir şey değildir. Birkaç gün veya hafta boyunca çok meşgul olmanız bazen kendinizi daha iyi hissetmenize neden olabilir. Ama arada sırada aynı şeyi yapmak iyi bir şey değil. Artık koronavirüs salgını nedeniyle tüm ülke tecrit altında olduğuna göre, çoğumuzun tembel hale gelme ihtimali var. Çoğumuz günlük rutinlerini alt üst ediyor olabiliriz. Ancak bu aslında uzun vadede size zarar verebilir.

Öyleyse, bu tembelliği bırakıp aktif olmaya istekli iseniz, o zaman tembelliğinizi geride bırakmanıza yardımcı olabilecek ipuçları ile buradayız.

1. Daha Çok Çalışmaya Karar Verin

İlk önce tembellikten vazgeçmeye karar vermelisiniz. Kararlılık olmadan tembelliğin üstesinden gelemezsin. Sabah uyandıktan sonra yapabileceğiniz ilk şey, boşta oturmayacağınıza karar vermek ve tüm gün boyunca vaktinizi boşa harcamamaktır. Gününüzü önemli ve üretken bir şey yapmak için kullanmanız gereken bir meydan okuma olarak kabul edin.

2. Bazı Küçük Hedefler Belirleyin

Tembelliği uzak tutmak için sıra dışı ve harika bir şey yapmanıza gerek yok. Bunun yerine, bazı küçük hedefler belirleyerek ve bunlara ulaşarak başlayabilirsiniz. Örneğin, sabah erken kalkmak ve uyandıktan sonra yatağınızı hazırlamak için bir hedef belirleyebilirsiniz. Daha sonra yemek pişirmek, evi temizlemek, çamaşır yıkamak ve bulaşıkları yıkamak gibi daha küçük hedefler belirleyebilirsiniz. Ayrıca bu işleri başarmak için kendinize bir son tarih de verebilirsiniz. İlerledikçe başka işler de yapmaya başlayabilirsiniz. Bu şekilde, bazı üretken ve anlamlı işlerde kendinizi meşgul tutabileceksiniz.

3. Bu Görevi Tamamladığınız için Kendinizi Ödüllendirin

Artık küçük hedeflere ulaşmaya başladığınıza göre, kendinizi ödüllendirebilirsiniz. Her gün erken kalkıyor ve yatağınızı yapıyormuş gibi, en sevdiğiniz kahvaltınızı kendinize hazırlayabilirsiniz. Benzer şekilde, işinizin çoğunu bir günde tamamladıktan sonra, en sevdiğiniz filmi veya şovu izleyerek kendinizi ödüllendirebilirsiniz. Ancak bir filmi veya şovu izlediğiniz için bir işi görmezden gelmemeye dikkat edin.

4. Çalışmaya Neden Başladığınızı Düşünün

Eğer kendinizi motivasyonunuzun kırıldığını hissederseniz ve pes etmek isterseniz, yaptığınız şeyi neden yapmaya başladığınızı kendinize hatırlatın. Tembelliğin üstesinden gelme hedefini kendinize hatırlatın. Çabalarınızda tutarlılık olmadan tembelliğinizi geride bırakamayacağınızı anlamanız gerekir. Bu kilitlenme sırasında bir gün izin almanın daha iyi hissetmenize yardımcı olabileceğini düşünebilirsiniz. Ancak, Facebook ve Insta akışınızı aşağı kaydırmayı bitirirseniz, tüm çabalarınız boşuna gidebilir.

5. Çalışmayı Ertelemekten Kaçının

Açıktır ki, daha sonra üzerinde çalışacağınızı düşünerek bir işi ertelemek isteyebilirsiniz. Ama sonra 'sonra' asla gelmez. Şu anda çalışamıyorsanız, daha sonra tamamlayamayabilirsiniz. Bununla birlikte, gün boyunca yorulmadan çalıştığınız için kendinizi tamamen tükenmiş hissedebileceğiniz zamanlar olabilir. Bu durumda, bir süre dinlenip işi daha sonra yapmakta sorun yoktur. Ancak bunu her saat başı çok fazla çalışmadan yapıyorsanız, buna bir son vermeniz önerilir.

6. Daha Az Sürede Daha Çok İş Yapmaya Çalışın

Yani bu, tembelliğinden vazgeçmenize yardımcı olabilecek başka bir adımdır. Ofise gitmeden önce tüm işinizi nasıl bitirdiğinizi unutmayın. Kısa sürede uyanır, kahvaltı hazırlar, banyo yapar, hazırlanır ve öğle yemeğinizi hazırlarsınız. Aktif bir kişi olmaya istekliysen, kendin de aynısını yap. Bir saat içinde çamaşır yıkayacak, yemek pişirecek ve odanızı temizleyeceğiniz bir zaman sınırı belirleyebileceğiniz gibi. Ofis işleriniz söz konusu olduğunda benzer bir şey yapabilirsiniz.

7. Dikkatinizin Dağılmasını Uzak Tutun

İster inanın ister inanmayın, cep telefonları ve video yayın platformları dikkatinizi büyük ölçüde dağıtabilir. Bu nedenle, bir şey üzerinde çalışmaya başladığınız anda, cep telefonunuzu uzak tutmanız ve tekrar tekrar kontrol etmekten kaçınmanız daha iyidir. Telefonunuzu kontrol etmek ve sosyal medya akışınızdan geçmek istediğiniz an, kendinize işi tamamlamanın daha önemli olduğunu hatırlatın. Sonuçta, artık bekleyen işiniz olmadığında sosyal medya akışınızdan geçmek çok rahatlatıcı.

Bu ipuçlarının aktif olmanıza ve tembelliğinizi bırakmanıza yardımcı olacağını umuyoruz.

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmanız gerekmektedir.

Üye değilseniz hemen üye olun veya giriş yapın.

SIRADAKİ HABER